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当空气被野火烟雾笼罩时,我应该在室外锻炼吗?

当空气被野火烟雾笼罩时,我应该在室外锻炼吗?

1年前
当空气被野火烟雾笼罩时,我应该在室外锻炼吗?
湾区的气候温和、人们注重健身,还有丰富的跑步、徒步和骑行道路,使其成为户外锻炼的最佳场所之一。 然而,近年来,越来越长且严重的野火季节导致湾区空气质量下降,包括预计于本周三开始的空气质量警报。 专家建议,当空气状况糟糕时,最好根据空气质量指数(AQI)来决定是否户外锻炼,同时要考虑时间限制和其他调整。 一般来说,当AQI低于100时,进行剧烈的户外锻炼是安全的,而当AQI达到200或以上时,即使健康并能限制时间,也不应该户外锻炼,因为暴露于有毒物质可能对心脏和肺部造成损害。
来源:San Francisco Chronicle ·阅读原文

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