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战胜心理健康问题的污名化

战胜心理健康问题的污名化

8月前
战胜心理健康问题的污名化
为了继续打破与心理健康问题相关的社会歧视,我们需要通过谈论这些问题来改变现状。 如果我们身边有人在挣扎,无论是很严重还是轻微,我们应该鼓励他们寻求帮助,与他们进行对话,关心他们的状况,让他们知道他们并不孤单。 此外,对于那些容易焦虑和压力过大的人,我们需要限制自己的媒体暴露,关掉电视,远离手机,保持身心健康,以便成为解决问题和支持他人的一部分。 最后,虽然心理健康服务提供者的短缺问题还没有得到解决,但人们可以利用社区内的资源,如学校、宗教团体、工作场所的员工援助计划,以及通过远程医疗和危机热线寻求帮助。 总之,让我们敞开心扉,相互支持,一起度过困难时刻。
来源:WCVB Boston ·阅读原文

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