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寻找心理健康提升的方法?你可能想尝试观鸟

寻找心理健康提升的方法?你可能想尝试观鸟

8月前
寻找心理健康提升的方法?你可能想尝试观鸟
鸟类观察不仅是老年人的活动,也适合年轻人,而且你甚至不需要特别喜欢大自然,只要花一点时间在自然环境中,就能提高记忆力和注意力约20%。 只需要一副双筒望远镜和一本鸟类图鉴,或者下载一些鸟类观察的手机应用程序,就可以开始这个有趣的活动了。 冬天也不是问题,因为冬天会有一些只在这个季节才能看到的鸟类出现。
来源:NBC Chicago ·阅读原文

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