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6种方法让这个周末的时间变化对你的身体更轻松

6种方法让这个周末的时间变化对你的身体更轻松

7月前
6种方法让这个周末的时间变化对你的身体更轻松
本周末时钟将“倒退”一个小时,虽然这意味着多了一个小时的睡眠时间,但也意味着白天变短、黑夜变长,这个交换在美国一直引发争议。 此外,时钟倒退可能会对身体产生更长期的影响,包括睡眠不足、压力增加、心率加快、血压升高等。 所以,记得在周六晚上调整好所有的时钟,以便更好地适应时间的变化。
来源:NBC Chicago ·阅读原文

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