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什么是森林浴?如何开始并在西雅图找到合适的地方

什么是森林浴?如何开始并在西雅图找到合适的地方

7月前
什么是森林浴?如何开始并在西雅图找到合适的地方
森林浴是一种日本的疗愈实践,通过在森林中慢慢行走或坐着,用所有感官感受大自然的氛围。 科学研究表明,森林浴有助于增强免疫系统、改善心血管和代谢健康、改善睡眠,并减轻压力、焦虑、抑郁和愤怒。 在西雅图,你可以找到认证的导游,或者在公园、花园和小径上自己进行森林浴。 所以,去森林浴的时候,你需要带毛巾吗?答案是不需要,但在西雅图,你可能需要穿上湿天气的衣服。
来源:The Seattle Times ·阅读原文

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