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咖啡因:朋友还是敌人?- 《每日德克萨斯报》

咖啡因:朋友还是敌人?- 《每日德克萨斯报》

11月前
咖啡因:朋友还是敌人?- 《每日德克萨斯报》
大学新生面临着巨大的压力,要在追求成功和保持旧生活方式之间找到平衡。 由于大学生活与高中生活有很大的不同,可能会打乱人们的正常生活规律,学生们可能会把咖啡因当作一种发泄方式。 大学新生常常通过“第一年兴趣小组”来适应大学生活,这些小组会向他们展示如何应对期望和需求,并利用校园资源。 由于学生在适应大学生活时可能会对咖啡因产生依赖,这些小组应该强调咖啡因的影响以及如何负责任地摄入这种药物。 咖啡因可能会对学生的睡眠时间表产生负面影响。 睡眠基金会解释说,咖啡因会阻碍某些化学物质的作用,应该在睡觉前至少八个小时避免摄入。 然而,许多学生并没有遵循这个建议。 美国心理学协会还详细说明了咖啡因可能会上瘾,并可能引起“紧张、烦躁和胃肠不适”。 诚然,
来源:The Daily Texan ·阅读原文

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