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最近情绪低落吗?如何在冬季应对日短天寒的方法来帮助你

最近情绪低落吗?如何在冬季应对日短天寒的方法来帮助你

10月前
最近情绪低落吗?如何在冬季应对日短天寒的方法来帮助你
冬天来了,天黑得早,白天变短,这可能会影响我们的心情和行为。 在芝加哥这个天气多变、阳光不足的城市,这种情况尤为常见。 为了度过这个时期,专家建议我们要认识和接受自己的感受,不要对冬天抱有消极的期待,并保持一个规律的生活习惯。 记住,这只是一段时间,春天很快就会到来!
来源:WTTW News ·阅读原文

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