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如何在节日季节处理悲伤:卑诗医院协会的建议

如何在节日季节处理悲伤:卑诗医院协会的建议

1年前
如何在节日季节处理悲伤:卑诗医院协会的建议
如何在节日季节照顾自己和处理悲伤?Langley Hospice Society的成人丧亲辅导员Stephannie Rosencrans给出了一些建议:首先,要与自己的感受保持联系,明确今年你能够处理或无法处理的事情;其次,沟通是关键,让他人知道你需要什么;最后,要为自己留出时间进行自我关怀,无论是按摩、慢跑、喝杯茶还是泡个澡。 记住,节日可以帮助我们开始疗愈,所以要保持当下的存在感,接受属于你的温暖。
来源:Surrey Now Leader ·阅读原文

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