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干燥一月的好处——需要了解的内容

干燥一月的好处——需要了解的内容

10月前
干燥一月的好处——需要了解的内容
新年不仅仅是为了长期承诺,还有一个只持续一个月但会带来全年好处的承诺。 这就是“干燥一月” - 每年都有数百万人参与其中。 一项研究发现,在参与了干燥一月后的六个月里,人们改变了饮酒习惯,减少了饮酒量。 “即使你只是稍微尝试一下,也会有深远的好处,所以你可以干燥一个月,或者你可以真正投入戒酒的生活方式,无限期地保持戒酒,”Sarah Rains,Hazelden Betty Ford芝加哥门诊部经理说道。 在停止饮酒的48小时内,人们就能开始感受到不同。 一个月后,他们睡眠更好,精力更充沛,并且嗅觉和味觉也有所改善。
来源:FOX 32 Chicago ·阅读原文

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