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如何坚持你的新年健身计划

如何坚持你的新年健身计划

10月前
如何坚持你的新年健身计划
新年伊始,很多人都制定了健身目标,但要坚持下去并不容易。 一位奥斯汀健身房老板分享了一些建议,帮助你保持目标。 他说,要保持一致性,设定可实现的目标,并在需要时寻求帮助,比如与朋友、健身伙伴、教练或团体一起锻炼。 如果你有任何问题,可以咨询他们或参观任何一家健身房,许多健身房也提供虚拟选项。
来源:KVUE.com ·阅读原文

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