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两位百岁人瑞的目光下的一百多年的坚韧持续 - Sampan

两位百岁人瑞的目光下的一百多年的坚韧持续 - Sampan

5月前
两位百岁人瑞的目光下的一百多年的坚韧持续 - Sampan
两位波士顿的百岁老人,Amy Guen和Phil Schwartz,分享了他们保持健康和长寿的秘诀。 Amy坚持吃简单的食物,而Phil则认为保持积极的心态和参与社区活动是关键。 专家也表示,多吃家里做的食物,多摄入蔬果和全谷物,以及选择植物蛋白可以延长寿命。
来源:Sampan ·阅读原文

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