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立即实施的实用建议,帮助你启动2024年的健康目标

立即实施的实用建议,帮助你启动2024年的健康目标

9月前
立即实施的实用建议,帮助你启动2024年的健康目标
一位位于昆西的私人教练Felita Morrison提供了三个实际有效的方法,帮助人们开始改善自己的健康,包括不要饿着肚子去购物,购物时尽量选择外围的食品,以及逐渐减少饮酒量。 她还提醒大家要给自己一些宽容,不要对自己太苛刻,慢慢来,你会成功的!
来源:NBC10 Boston ·阅读原文

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