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马尼托巴省心理健康倡导者鼓励在“蓝色星期一”展开开放对话

马尼托巴省心理健康倡导者鼓励在“蓝色星期一”展开开放对话

10月前
马尼托巴省心理健康倡导者鼓励在“蓝色星期一”展开开放对话
曼尼托巴省的健康倡导者鼓励人们在所谓的一年中最沮丧的日子——蓝色星期一——进行开放对话。 这个概念始于近20年前,每年一月的第三个星期一。 最初是出于经济原因而发起的。 “实际上是由一家旅行公司发起的,他们希望人们在冬天多旅行,所以他们使用了一些伪科学,”Klinic Community Health的执行董事Ayn Wilcox说道。 然而,现在这一天更广泛地用于讨论心理健康问题。 “这是一个讨论季节性情感障碍的机会,人们可能会感到冬季忧郁,”Wilcox说道。 注册心理学家Ganz Ferrance博士表示,这一天可能令人沮丧的原因有很多,其中之一是白天变短、阳光不足。 “我们被困住了。 我们被困在室内。 天气很冷。 嗯,阳光非常有限。 ”他说道。 Ferrance表示,人们的身体对他们接收到的光线数量以及光线类型做出反应。 “在冬天,我们没有得到正确的光
来源:Global News ·阅读原文

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