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乳糖不耐症意识月:波士顿哪里好去处

乳糖不耐症意识月:波士顿哪里好去处

10月前
乳糖不耐症意识月:波士顿哪里好去处
2月是乳糖不耐症意识月,全球约68%的人口有乳糖吸收不良,导致乳糖不耐症,引发腹胀、腹泻和胀气等不适症状。 但别担心,你仍然可以适量享用乳制品,像硬质奶酪、希腊酸奶和无乳糖牛奶都是不错的选择。 此外,将牛奶与食物一起食用也有助于减缓消化速度,让身体更好地处理乳糖。
来源:The Boston Globe ·阅读原文

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