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瘦了20斤,太爽了…

瘦了20斤,太爽了…

9月前


别担心,

肥胖可能不是因为懒、馋、不自制,

而是肠胃菌群出了问题。




记得丁香医生曾发布过一篇科普文。
《胖,和肠道菌群有关联吗?》‍‍‍
有。

人的肥胖,确实和肠道菌群息息相关。
你想想:
  • 为什么你想吃的,总是重油重盐重糖的食物?
  • 为什么有人一日三餐不落,还吃零食,却不长胖?
  • 而有人吃得很少,却很难瘦下去?

这是体质的关系吗?
这极有可能,是肠道菌群在作祟。


在这里,先分享一项有意思的动物实验给你看。
2004 年,美国华盛顿大学医学院微生物学家杰弗里 · 戈登发现,胖人和瘦人的肠道菌群功能结构,是不一样的。
他做了一个实验。
把胖子和瘦子的肠道菌群,通过粪便移植的方法,移植给了无菌的小鼠。
之后,在完全相同的饲养条件和作息安排下,移植了瘦菌的小鼠依然是瘦鼠;
而移植胖子菌群的小鼠变成了胖鼠!‍‍‍
这是肠道菌群肥胖研究的开山之作。
此后,越来越多的研究明确表明,肠道菌群与肥胖之间,存在紧密相关性。

胖的人和瘦的人

菌群真的不一样


人类胃肠道有将近 1500 种细菌。
Le Chatelier 等人分析了 123 个非肥胖者,和 169 个肥胖者的肠道微生物组成。
最终发现,菌群丰富度更低的人,整体肥胖更明显。
换句话说——
如果肠道菌群出现失衡,有益菌减少,吸收脂肪的有害菌趁机兴风作浪。
那么,即使少吃、不吃,也很难瘦下去。
于是你便会看到一个悲催的现象:喝水,都容易长胖。

有些肠道有益菌

能帮咱管理体重


不想再胖下去的人,肠道菌群或许能帮你忙。
有一种方法既简便,又有效:“瘦菌”。也就是益生菌。
因为有些菌株,能有效减少你的热量摄入
比如这几年很火的双歧杆菌
之前一项生物科学研究招募了 225 名健康志愿者。
在不改变饮食及运动习惯的情况下,随机分为4组。
安慰剂组;
聚葡萄糖组;
双岐杆菌组;
双岐杆菌 + 聚葡萄糖组。
持续观察 6 个月。
结果显示:与安慰剂相比,每天摄入双岐杆菌的人,每天减少了300卡的摄入;
摄入双岐杆菌+ 聚葡萄糖,每天减少了 210 kcal 的能量摄入。
图片来源:文献
双歧杆菌,永远的神
对于控制体重,改善肠道菌群,它有着科学有效的帮助。长期饮用,易胖体质都能变易瘦体质。
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注:摄入益生菌是一个长期的过程,建议使用至稳定期3个月以上。

当益生菌在体内占有足够优势后,各种益生菌带来的正面效果,才会逐渐体现出来。





活菌足量,耐酸性强



吃益生菌,挑选时需注意 2 个要点:
1. 活菌量。
活菌量至少要大于 10^8 CFU/g
2. 益生菌的稳定性。
吃的时候菌群要是活的。

为大家推荐的懿伴固体活性益生菌,菌种添加量是真的厉害。它不是随便加一点点糊弄人。它是足量。

它添加了23大菌种。

16株精选菌株。

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⚠️建议:

益生菌需稳定长期服用,建议购买10盒以上,对改善肠道、控制体重的效果会更加显著‍‍;

春节期间不要忘记带上它,彻底告别“每逢佳节胖3斤”。‍‍



益生菌稳定,保活技术高

选益生菌,还要看益生菌的稳定性。
也就是吃的时候是不是活的。
根据《食品用益生菌通则》团体标准,活菌量至少要大于 10^8 CFU/g,建议含益生菌食品在保质期内益生菌活菌数量 ≥ 10^7 CFU/g[9]。
懿伴固体活性益生菌的含活菌量,达到了 2.1 × 10^10 CFU/g,远远超过规定的活菌量。


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这主要得益于它的保活技术。

它的外包装是独立的保鲜舱。


生产自洁净度等级达到10万级的 gmp 车间,也就是说,清洁度杠杠的。

孕育出来的益生菌,就像待在一个个绿色的mini 太空舱。

外界的水汽、氧气都被隔绝了。

运输、储存、食用过程中就不容易发潮结块,活菌量损耗自然更低。

加上独立包装,胶囊存储,出差、旅游、聚餐,携带都非常方便。

此外,它还获得了10大中国发明专利。


不论是专业,还是安全,或者外观,都对得起我们的每一分期待。



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我们都知道,女明星长不胖。


除了吃得少。


她们还有秘密法宝。


补充益生菌,就是许多女明星的秘密“减肥术”。



养颜圈有句名言,“减肥从肠道开始”。


就是因为它可以帮助我们控制体重,保持活力,延续衰老。



我自己是从2022年开始,才懂得益生菌之于控制体重的重要性的。

之后长期饮用。

慢慢地,从120多斤,控制在了如今的106左右。再没有胖过。

我的合伙人宝懿,现在正在怀二胎。

她也是益生菌的忠实拥护者。


之前她怀一胎时,因便秘,想改善一下肠道,开始吃益生菌。

后来现在也停不下来。

切身体会就是,每天早上的排毒非常畅快,不会便秘、不会溏便,小肚子不胀气,看上去自然变小了。

再接着就是肉眼可见的身体变轻盈,皮肤状态改善,气色更好,更光滑莹润。


宝懿曾向她的朋友们推荐过这款益生菌。


喝过的都说,调理肠胃,控制体重,都显著有效。

许多小伙伴喝完后经常私信求福利。



因为不管是肠胃问题的改善,还是整个人状态的变好,都让人觉得太值得。





加上包装精美,产品优质,自己吃、送父母、送亲友,都非常适合。‍‍‍‍‍
最后,到了帮大家争取优惠的时候了。
我们与品牌反复协商,终于将原价68元/盒的懿伴固体活性益生菌,以33元/盒的价格拿到了。
同时,因年底已至,希望所有人都能和家人一起,过个团圆年,不怕发福,不担心便秘。‍‍‍‍‍‍‍‍‍
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这优惠力度,只能说,过了这村,再无那店。


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最后祝所有人,年底万事涨涨涨——除了体重;

新年发发发——除了发福。

懿伴固体活性益生菌,陪你过一个健康美好的团圆年。


参考文献

[1]B. Fredrik et al., The gut microbiota as an environmental factor that regulates fat storage, Medical Sciences, 101(44): P15718-15723.


[2] Ley R E ,  Turnbaugh P J ,  Klein S , et al. Microbial ecology: human gut microbes associated with obesity.[J]. Nature, 2006, 444(7122):1022-1023.


[3]Ridaura VK, Faith JJ, Rey FE, et al.Gut microbiota from twins discordant for obesity modulate metabolism in mice[J].Science,2013,341:1241214.


[4]Turnbaugh P J ,  Hamady M ,  Yatsunenko T , et al. A core gut microbiome in obese and lean twins.[J]. Nature, 2009, 457(7228):480.


[5]Le Chatelier E, Nielsen T, Qin J, et al. Richness of human gut microbiome correlates with metabolic markers[J]. Nature, 2013,500(7464):541–546.


[6]王缉干,廖鑫余,邓秀丽,等.儿童粪便移植研究进展[J].重庆医学, 2019, 48(23):5.


[7] Stenman L K , Lehtinen M J , Meland N ,et al.Probiotic With or Without Fiber Controls Body Fat Mass, Associated With Serum Zonulin, in Overweight and Obese Adults—Randomized Controlled Trial[J].EBioMedicine, 2016, 13(C).


[8] [9]


[9]T/CIFST 009-2022《食品用益生菌通则》团体标准




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来源:周冲的影像声色

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