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玩乐器、唱歌有助避免失智!研究:单纯听音乐没有用

玩乐器、唱歌有助避免失智!研究:单纯听音乐没有用

9月前

研究显示弹奏乐器对老人防痴呆的帮助大。(图/取自免费图库pexels)
最新研究分析1100名平均年龄65岁的中老年人,短期记忆与长期记忆等脑力,指出弹奏乐器与看乐谱实际上有助于维持记忆力,同时也能够保持解决较为复杂问题的能力,是防止大脑退化的一帖"良药"。
综合外电报导,该项研究刊登于《国际老年精神病学杂志》,当中指出应把"弹奏乐器"视为一种维持大脑脑力的生活方式。此次参与研究的对象超过1100人,平均年龄68岁,年纪不低于40岁。
英国艾克斯特大学科学家在研究中观察受试者大脑功能的数据,作为一项更广泛的研究的一部分,该研究一直试图找出大脑如何衰老,以及人们如何发展出痴呆症的原因。
研究观察弹奏乐器、唱歌、阅读、听音乐,以及音乐能力的效果;研究人员将以不同方式接触音乐的人们,以及从来不去尝试接触音乐的人,做认知能力的对比,结果显示弹奏乐器的人在维持认知能力上效果最显着,因为这项活动满足了多种的认知能力需求。
尤其是弹奏钢琴或是电子钢琴,对于有效维持认知能力的帮助最大,弹奏铜管乐器和木管乐器的效果也很好,但是若单纯只是听音乐的话,并不助于维持认知健康。
唱歌则是部分有益,观察人员说因为在一个合唱团体中唱歌,包含了社交层面的活动。这项研究的主要作者、教授柯尔贝特(Anne Corbett)指出,"因为我们这个研究有相当敏感的大脑测试,我们能检视大脑功能的多个独立层面,包括短期记忆力、长期记忆力,以及解决问题的能力与接触音乐如何影响这些能力。"
柯尔贝特说这项研究证实并巩固了在更大范围内,人们对于音乐带来的助益的了解,"弹奏乐器尤其具有巨大效果,而年纪渐长仍在弹奏的人身上,能看到额外的助益。"

至于看乐谱也能帮助维持认知能力的原因,研究发现,经常看乐谱的人对数字的记性更好,柯尔贝特指出,大脑就像肌肉一样必须经常使用,而学习看乐谱就如学新语言一样具有挑战性;然而事非必然,她说若以为玩乐器从此就能避免痴呆找上门,这种想法"过于天真"。

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来源:淘啦波士顿华人资讯

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