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多伦多18孩母亲迎百岁寿辰,长寿秘诀是啥?

多伦多18孩母亲迎百岁寿辰,长寿秘诀是啥?

9月前
当年带着8个年幼的孩子移民加拿大时,多伦多母亲汶塞拉·理查兹(Vincella Richards)从未想过,会与先生建立一个育有18个孩子的大家庭。

汶塞拉说,先生理查兹没想要建立如此庞大的一个家庭。1980年夫妇俩从牙买加移居多伦多,在先生离世时,他们最大的孩子与最小的孩子,年龄相差31岁。
现年99岁的汶塞拉,将在2月3日迎来她的100岁生日,届时,18个孩子40个孙辈和社区成员总计250人,将为她庆生。
“我的脑筋仍然好用,我仍然可以四处走动,我仍然可以阅读,做我能够做的任何事情。”汶塞拉对CTV说。
为人父母秘笈
为人父母,汶塞拉表示,她的要诀是“给孩子们最好的照顾”,在孩子需要的时候,“陷入自己无法应对的困境时,给予帮助”,让孩子受到良好的教育也很重要。
“感谢上帝,我做到了照顾孩子,现在他们在照顾我。”汶塞拉说。
她的女儿杰奎琳·唐斯韦尔(Jacqueline Downswell)回忆道,母亲帮助他们兄弟姊妹完成了学业,无论读研究生或者读技校,不管有没有钱,都确保他们不会饿着肚子入睡。
“总是有食物摆到桌子上。”唐斯韦尔说,母亲为子女的成长付出了很多,不仅照顾他们,还向有需要的其他人伸出援手,“她就是这种人”。
外孙贾温(Javan)说,外婆就像他的第二个妈妈,为了照顾这个大家庭,她曾经打几份工。
“我们的日子过得不容易。我不得不努力工作送他们上学,喂养好他们。”汶塞拉说。
“她花了很多时间陪伴我,她多年抚育孩子的经验使我受益匪浅。”贾温说,他很感谢外婆的养育之恩。
唐斯韦尔说,汶塞拉不仅是一位模范母亲,也对她所在的教堂社区产生了积极影响。
长寿秘诀
虽然年近百岁,汶塞拉的生活节奏还相当活跃。贾温说,外婆习惯步行几公里,坐车去另一个城市。
“就是尽力到处走走,做一点运动。”汶塞拉说,让自己依然忙忙碌碌。
汶塞拉仍保持健康的饮食习惯,远离加工食品。她仍然煮饭,还会做些缝纫活,烘焙面点,照顾花园,早、晚散步,保持活动。
“她什么都吃,但非常注意糖或盐的摄取量。”贾温说。
除了健体之前,汶塞拉也在健脑,锻炼自己的思维。
“早上,我会进行几分钟的阅读。”汶塞拉说。
唐斯韦尔说,以前母亲常常阅读数小时。
基于加拿大统计局最新数据,加国有大约13,500名百岁人瑞,占加拿大人口的0.03%。

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来源:淘啦多伦多华人资讯

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