回来上班的第6天，我的心还在外面

回来上班的第6天，我的心还在外面

8月前

已经开工一周了，但你那野了一整个假期的心是不是还没收回来，时刻有种想逃离办公室的冲动？

今天分享一篇来自海外博主 Lawrence Yeo 的文章《旅行不能治愈心灵》。他观察到，我们很多人都有一种「逃离当下」的冲动，当感到被困于琐碎无聊的日常时，就希望借助旅行这样的方式来寻求远方的快乐。

但是他说，这样并不能从根本上治愈心灵。「我们往往会严重高估新经历带来的快乐，而低估在当前经历中寻找意义的力量。」

感到生活一成不变时，「旅行」成了我们寻求的答案

又是稀松平常的一天……你完成了一件又一件的日常，一天过去了。但在某个时刻，你偶尔也会停下来看看四周，这熟悉的一切。

出于某种原因，你所在的国家、城市、社区、街道成了你大部分时间生活的地方。你不禁想知道，是否还有其它可能性？

你开始幻想自己在别处，那些你想去的地方，可以为你提供陌生体验的地方，更令人兴奋的地方。

你梦想去泰国美丽的海滩：

或者巴黎，在那里品尝法式美食，享用美味的葡萄酒，在万家灯火的街道上漫步：

或去阿拉斯加，亲眼目睹北极光：

当我们感到生活一成不变时，旅行是我们很多人所寻求的答案。仿佛世界是一个巨大的游乐场，那些还未涉足的领域将成为一切冒险、惊奇和最终幸福的源泉。

而我们那些琐碎普通的日常，是那么地机械、重复：起床、上班、吃重样的午餐、开会、下班、回家、睡觉。

我们觉得自己被框在一个巨大的「日常的盒子」里。因此我们幻想跳出「盒子」，「盒子」之外的世界才是我们真正的希望所在，我们渴望的大部分东西都在外部（即未来）。你确定做到这一点的最佳方式是通过旅行。

所以你存了一些钱，请了一些假，收拾好行李，来了一场说走说走的旅行。

然而不可避免的是，很快你会又回到「日常的盒子」里，然后倒数着可以再次这样做的日子。

但事情是这样的：无论你做什么来打破这个「框框」，它都不会起作用。你可以随心所欲地改变你的外部环境，但你将永远带着一个陪伴你的「盒子」。

这个「盒子」就是你的大脑、心灵。

当我们沉迷于旅行时，我们全神贯注于改变外部环境，而忽略了旅行时刻伴随着我们的思想。

如果你的心情不平静，那么你今天感受到的焦虑不安将不可避免地在你的旅行中显现。你可以通过一段新奇的经历来推迟面对它，但无论你在哪里，不安的心最终都会显露出来。

无论你走到哪里，所有那些未解决问题背后的不安感都会伴随着你。与家人的紧张关系、工作中的迷茫、自我价值感低下、与伴侣的紧张关系、潜在的抑郁——这些问题的答案都不在一张通往远方的单程票上。

虽然旅行是了解陌生文化和启发生活方式的绝佳方式，但它并不能治愈心灵的不满。我们在环境里的身份远比环境本身重要。我们不能借助旅行去寻找意义，而必须审视内心，并拥抱现在唯一实际存在的东西——「日常的盒子」。

我们不能把这个「盒子」视为一个需要逃避的问题，而是必须意识到它是我们唯一可以真正抓住的东西。

对我们的存在，对我们与他人的关系心怀感激，可以让我们收获更多的生活意义。我们不需要总是改变地理位置来见证这一点。

关键不是跳出「日常的盒子」去寻找一个新的，而是要热情地拥抱我们现在拥有的生活——连同它的快乐、缺陷和所有的一切。

本文系编译，有删减，原文链接：https://moretothat.com/travel-is-no-cure-for-the-mind/

作者：Lawrence Yeo

编译&编辑：鸟人

责编：寒冰

成长之旅，从审视自我的内心开始。

简单心理提供专业的「首次咨询」线上心理评估。

它像是一次全面的「心理体检」，可以帮你有效梳理当前的困扰，高效地定位你在面对的问题，成为你自我探索旅程上迈出的第一步。

线上首次咨询包含 3 份专业的心理量表，一次 50 分钟的 1v1 视频访谈，在结束之后 48 小时内提供给你一个定制化心理健康方案，包含推荐 3 位适合的心理咨询师及提供 10 份以上的自助书/影/音的资料。

如果评估之后还想继续咨询，会根据你提出的要求，比如距离、费用、流派还有线上线下，针对你个人比较急需解决的问题推荐三位咨询师，从中选择你最喜欢的那位。

给自己一个可能被治愈的机会，你会打开人生一扇不一样的门。

点击下方图片了解详情 👇🏻

微信扫码关注该文公众号作者

来源：简单心理