老婆梦中总喊男同事名字！老公不生气还心疼：她只是病了!

在我们的生活中，往往会碰到一些难以启齿的健康问题，而性睡病（sexsomnia）便是其中之一。

这是一种少见的睡眠障碍，患者在睡眠中会表现出性行为，但醒后对此毫无记忆。

比如，一位38岁的男子在夜间反复试图强迫妻子发生性关系，但醒来时对自己的行为毫无记忆。

一位20多岁的已婚女性经常在夜间撕掉衣服自慰，但当她的伴侣唤醒她时，她对此一无所知。

一位31岁的男子在睡眠中自慰长达十二年，有时甚至伤害到自己的下体。由于他在无意识状态下的行为感到尴尬，他避免了八年的亲密关系。

还有一对夫妻，他们的遭遇则更加棘手，关系一度破裂，妻子的夜间异常行为让她的丈夫既困惑又担忧——她在夜间经常发出呻吟，并说出一些她醒着时从不会说的“污话”。

这位妻子不仅在夜间对丈夫进行抚摸，还会在无意识的状态下呼喊其他男人的名字，包括一个男性同事的名字。

随着对这一疾病的了解加深，丈夫逐渐明白，这并非妻子的自愿行为，而是名为性睡病（sexsomnia）的睡眠障碍在作祟。

这种行为始于2005年，最初每月发生两次左右。她的丈夫最初是困惑和痛苦的，甚至怀疑妻子有外遇。

经过多年的误解，这位妻子在2015年决定寻求专业的医疗帮助，这是在她们的9岁儿子无意中听到母亲在睡眠中发出性呻吟之后。

孩子已经大了，懂事了，她决定一定要做出改变，积极求医问药。

专家解释说，这种睡眠障碍通常发生在深度睡眠阶段，患者的大脑处于极低活动状态，而身体则可能活跃起来。

其实性睡病属于一类称为激发性睡眠障碍的睡眠障碍中的一种，类似还有包括梦游、梦话、睡眠进食和睡眠惊恐。

到底什么样的人会得这种性睡病呢？目前已知的有3种。

明尼苏达大学亨内平县医疗中心的高级员工精神科医师、教授卡洛斯·申克博士说：“一些童年时期有说梦话或梦游的人成年后可能会发展成性睡病或其他激发性睡眠障碍，但很多人则不会。”

第二种就是家族遗传。

他说：“如果你至少有一个一级亲属患有激发性睡眠障碍，你发展同样问题的可能性就更大。然后，如果有更多一级或二级亲属患有激发性睡眠障碍，这种状况持续到成年或重新发生的可能性就更大。”

第三，阻塞性睡眠呼吸暂停也可能是一个触发因素。

阻塞性睡眠呼吸暂停是一种严重的睡眠疾病，患者每晚每小时多次呼吸停止10秒至两分钟。这种状况主要发生在男性身上，尽管现在越来越多的女性也在发展这种病状。

他说：“是阻塞性睡眠呼吸暂停中的屏气或窒息激发了性睡病，这通常发生在男性身上，随后触发了睡眠中的性行为。”申克博士说，“所以，一旦你诊断出睡眠呼吸暂停并进行治疗，治疗不仅可以控制睡眠呼吸暂停，还可以控制次要的性睡病。”

申克博士解释说：“这些是激发性障碍。它们通常发生在睡眠的最慢、最深的阶段，称为δ波睡眠。就像中枢神经系统里响起了一个警报或触发器，你瞬间从地下室跑到屋顶。”

性睡病有药物治疗，但有副作用，并可能形成依赖。不愿意使用药物的人可以尝试各种行为方法来控制这种状况。

除了药物治疗，行为疗法也显示出一定的效果。专家强调，教育和理解睡眠阶段及其相关障碍是治疗的一部分。

通过减少咖啡因和酒精的摄入，保持一致的睡眠时间表，以及采用放松技巧，可以有效地控制症状。此外，临床催眠也被用来帮助患者进入一种类似于白日梦或恍惚状态，这种状态被证明对治疗有益。

还有一个关键的因素则是压力，有的人尝试药物后没有改观，但辞去高压工作却有效。申克博士一位41岁的女性病人，离职后开始每晚睡足六到七个小时，性睡病的发作也没有再次发生。

申克博士说：“这很有趣，因为很多压力大的人会变得对性不感兴趣，而其他人则相反，高压让他们性欲旺盛，所以没有100%的绝对规则，只能慢慢探索。”

性睡病虽然罕见，却是现实存在的问题，需要通过医疗介入和家庭支持来共同应对。只有这样，那些受到这种状况影响的人们才能获得应有的理解和帮助，从而改善生活质量。

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Ref：

https://edition.cnn.com/2024/04/28/health/sexsomnia-sleep-sex-explainer-wellness/index.html