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别硬撑了,需要给情绪找个出口!

别硬撑了,需要给情绪找个出口!

5月前


hi,你最近过得好吗?


在成长为「大人」的路上,我们都是孤独的前行者,偶尔会感到惊慌失措、无助彷徨。或许是因为工作学业的压力、年龄的焦虑,又或是人际上的烦恼……


面对这些问题,有时可以靠外界力量破局,和相同经历的亲友聊聊就能有所缓解。可更多时候,总是独自承受。


也许是曾尝试过倾诉,却没有得到真正解决;也许担心对方觉得自己「软弱」或「老是想太多」……


未说出口的情绪从不会默默消失,被长期压抑,可能会在某个瞬间爆发出来,造成不可逆的伤害。


如果暂时找不到合适的情绪出口,也可以尝试更专业的心理帮助。



相信这个世界上一定有一个能感受到自己的人,那个人未必是恋人,他可能是任何人,在偌大的世界里,我们会因为这份珍贵的懂得而不再孤独。

——《刺猬的优雅》


在开始咨询前,或许你还有一些疑虑:

◍ 我的问题需要心理咨询吗?
◍ 什么样的咨询师更适合我?
◍ 我的父母/孩子可以咨询吗?
◍ 咨询前要准备什么?
◍ 怎样才能充分利用咨询时间?
……

如果你有类似的困惑,我们准备了「心理咨询答疑室」社群活动希望将朋友们的问题尽可能解答透彻,帮你更顺利地开启一段咨询关系。

本次活动,邀请到正式接待来访者的学员心理咨询师,陪伴你一起探索改变的可能性。


望任何你需要的时候,会有人静静陪伴,给予你力量,分担你的压力。

真切地感受到被看见、回应和接纳,从而迸发出改变的动力,去好好爱自己。

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温馨提示:
  • 活动答疑环节仅解答心理咨询前的疑问
  • 以下情况,不建议参加本次活动:
①已长期且稳定进行心理咨询服务
②近期有明确具体自杀自伤或伤人计划
③有确诊严重精神疾患

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来源:简单心理

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