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第118期六点早起打卡营
第118期六点早起打卡营
7月前
【个人介绍】
小编是从2021年6月份开始五点半早起,在这之前,长达五六年时间都是凌晨一点半睡觉,那么熬夜都干什么呢?和大多数人一样,无非就是刷手机,追剧,刷短视频,当然还有编辑公众号、写复盘等等。
突然有一天,感觉状态不是很好,就想着是不是应该改变下这种状态,长期熬夜对身体不好,有时候第二天的精神状态也一般,那么该怎么办呢?
小编在询问了一些朋友后,就下决心要做出改变:早睡早起(一开始是11点睡(后面是9点半睡不超过10点半),5点半起)。但是一开始我怕自己坚持不下去,就想着找一群人一起坚持,于是就公众号发文组织了早起打卡营。至今已经过去两年多,已经有20000多人参加了早起打卡营,我自己也做到了一周六天五点半早起。
通过9个月的践行,现在我的作息已经成为习惯:九点半左右上床,早上5点20自然醒。更神奇的是,早起竟然让原计划睡觉时间(11PM)提前了1个多小时(9点半),真的是太不可思议了,而且早睡让我戒掉了刷手机,追剧,刷短视频这类无效时间,在这9个多月时间基本没有任何夜宵饭局,早起1个半小时的效率比晚上熬夜3小时的效率要高!!整个人的身体状态变好了,精力也变充沛了!所以我现在可以负责任的说:早起不可怕,而且人人都可以早起!
【群内规则】不扯淡闲聊,不讨论政治,性,宗教以及敏感问题,不发广告,违者一律踢出
规则就是规则,既然制定了规则,就要遵守,或者就干脆不要参加,社群运营也是同理,经常有小伙伴私信小助理想要通融,会有各种各样,形形色色的理由,其实我也想说:rule is rule,没有例外。
第118期六点早起打卡营
(0527-0616)
(扫码报名后会跳出群二维码,记得扫码进群)
(如果没有跳出,请联系小编vx:foxwulihua4)
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来源:一天一篇经济学人
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