女子教机舱“睡眠姿势”！但稍有不慎可能连腿都断了……

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还是别学比较好

女网友布鲁克（Brooke）在社交媒体上分享小妙招，号称能够在搭飞机时享受美好睡眠，甚至掀起一阵模仿热潮。不过专家却痛批，这是“史上最愚蠢的点子”，甚至恐怕导致双腿骨折。

布鲁克在影片中示范睡姿，首先拿出头枕，把脸埋进前方座椅背面，接着双腿弯曲、折叠至胸前，用安全带系住脚踝。她宣称，这不仅相当放松，也能够避免四肢碰到隔壁乘客，堪称最理想睡姿之一。

布鲁克接受采访时说，自己每月必须飞行2至4次，每趟航班平均超过4小时，尽管经济舱空间有限，在多年尝试后，终于找到最舒适的坐姿。

布鲁克强调，她知道空服员和其他旅游专家反对这种做法，“我当然不会在起飞或降落时这么做，只有在达到巡航高度、人们开始在客舱里走来走去时，才会这么做”，如果发生乱流，也会立刻恢复正确坐姿。

不过，许多专家抱持反对态度，“睡眠医生”（The Sleep Doctor）创办人布鲁斯（Dr. Michael Breus）更痛批，这是他见过最愚蠢的点子之一，“如果遇到紧急情况，我猜2条腿都会断掉。如果遇到轻微乱流，可能还会发生头部受伤等其他问题。”

布鲁斯指出，在飞机上入睡没有那么困难，还有很多方法可以改善睡眠品质，例如使用眼罩、服用轻度助眠保健食品等。

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