治愈不开心？用“高能量”穿搭硬控小长假！

都市丛林中的人们永远无法想象自然蕴含着多么伟大的力量。当你见到辽阔的草原，当你嗅到空气中混着泥土气息的树木香气，当草原上的风经过你的耳畔，当望见远处的骏马肆意奔驰，当骏马上的少年露出几颗不那么整齐的牙齿，向你有些羞涩地笑了，这是《我的阿勒泰》中的场景。

《我的阿勒泰》剧照

无论是互联网上热门的“发疯文学”，还是如今《去有风的地方》《我的阿勒泰》等一系列治愈系影视作品，其实殊途同归：大家开始向内反省，重新构建属于自我的能量，开始追求一种能够给自己提供正循环的“高能量”生活状态。

在忙碌的生活中，我们需要给自己披上“情绪疗愈”的外衣，来赶走低气压，当自我产生的快乐因子遇上周围人丧丧的“班味儿”，一起让高能er的生活先甜起来。

而这种意识也逐渐向外转化，比如正流行的tenniscore、balletcore等都给人留下了一种能量很高、精气神饱满的印象，如何才成为朋友圈里活力又松弛的“高能量女孩”？前方高能，快来抄作业！

Tenniscore的动态美在于随风吹起的百褶裙边，在于polo衫下被阳光晒得金黄的小麦肌肤，在于汗液映照下闪闪发光的项链，运动后产生的多巴胺、内啡肽开始调动你的情绪，令你感到快乐和满足。

即便是仅仅用作通勤穿着，略带一点精致的休闲打扮，也能彰显“用心思索过”的好品味——拥有足够的时间，用于自我身材管理，关注自己，爱护自己。

Balletcore亦是如此，但你换上芭蕾鞋和小腿袜，自然如同芭蕾舞演员般的挺拔，哪怕是一顶运动帽、一根弹力发带，也能让精气神开始向上扩散，人变得开朗起来，哪怕是一张静止的图片也能感受到难以抑制的鲜活生命力。

《我的阿勒泰》剧照

网友评论《我的阿勒泰》：“我好像潮湿的腐木，晒到了阳光，好明媚，好治愈，看着好想流泪。”城市中的我们，每天的职场竞争、同侪压力从四面八方袭来，emo已经不仅存在于深夜，而剧中绝美的自然风光、自由的野性美都如同令人进入高压氧舱，在草原上感受人性和生命的力量。

与冷漠的工作机器相比，都市人们愿意用网球、徒步、健身等纯粹的体力消耗抵抗早已被人情世故、升职加薪所耗尽的大脑cpu，就连追星都更爱“内娱活人”，大概也因为这种动态、真实、扑面而来的“活着”更为动人。

在一些色彩研究中也提到过，颜色可以影响人们的情绪和行为。

日常我们或许也会有这种体验：亮丽的颜色能够让人转换心情，但太多过于繁杂的颜色反而会让人烦躁，因此如果想打造一套“高能量”ootd，用小面积色彩点缀是个不错的选择。

积极的红色能量

不要小看红色的能量。自带活力和激情的红色总能引起人类的兴奋和冲动，当浓郁的红遇上盛夏，这是属于发散热情的季节。

即使你是个不想太过引人注目的i人，也可以将红色化作各种小细节点缀在全身，走在路上不要吝啬你的笑，大胆释放能量。

粉色爱的能量

粉色的魅力在于用温柔的力量唤醒能量的开关。早在18世纪，粉色被认为是血液稀释后的颜色，富有生命力，用于贵族服装，如今当夸奖一个人容光焕发也会说“In the pink”。

无论是宽松的短裤，还是一只小包，哪怕是系在腰间，当你身着粉色时，仿佛给自己加了一层俏皮的防护罩，疲惫、焦虑这些坏情绪都被可爱和灵动打败。同时令你感受到爱的力量，温暖的粉色令你散发出温柔友善的光芒，更加甜美可人。

蓝色的智慧能量

都2024年了，别再说什么蓝色代表忧郁的“陈词滥调”了，在这个热浪滚滚的时节，蓝色的视觉降温效果立马显现，如果觉得你在夏天常常做出一些冲动的决定，不妨在身上放点冷静的蓝，仿佛令人望着一汪湖水，蓝色所带来的宁静和放松自然帮你减轻压力和焦虑。

想要保持好状态，利落的造型往往能为生活带来一定的效率。

想象一下，当你感觉最舒服的时候，必定是井井有条的：周末打扫一新的房间、已经完成的工作、洗完澡后换上一身干净利落的衣服，行动的空间变大了，自由的边界扩张了，于是你会有种“做主人”的感觉，因为一切尽在掌握之中，内心的负担、凌乱的思绪也都随之规整，人自然放松下来。

所谓 “着装认知”（Enclothed Cognition）是指一个人穿着特定的服饰时，会受到这些服饰所带来的象征含义的影响，而改变他们的行为。

而当走入职场，西装裤也好，短袖衬衣也罢，换上它们，我们内心便已经设定了“专业且有品位”的暗示，如此心理暗示转化为行动上的自信，如同一个无形的盔甲，让我们在一个个挑战中坚持自我形象，维护内在的秩序，从而在无形之中增强自己的心理韧性。

因此，当我们选择一套合身、整齐且利索的装扮时，严丝合缝塞好的衬衣下摆和熨烫得没有一丝褶皱的西装裤都在向外界展示着一个精干的自己，同时也在潜移默化中增强自我认同，积极塑造心理状态。

《我的阿勒泰》剧照

我们总是会不自主地为大自然流泪，我们总是需要一些色彩刺激，我们总是需要井井有条，这是人的本能。正如《我的阿勒泰》英文译名“To the wonder”， 我们从外界吸收能量，同时也学会舍得，我们深知懂得放松，才能获得更多。毕竟人生只有一次，应该少些不必要的内耗，享受每一秒的精彩，为自己加满前行的动力。

责编/Ding

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