周末谈：陈奕迅突然晕倒溅血，伤口见骨！真的会要命！夏天一定注意这件事...

今天传来一个惊人的消息，陈奕迅10号下午在香港室外打网球时不幸中暑休克。

身体不受控制倒地，脸部撞击地面见血，受伤不轻。

经纪人甘菁菁（Lisa）表示，天气非常酷热，陈奕迅是在下午打完球后出事的。

意外发生后，陈奕迅立即被送到医院诊治，被发现腮骨出现骨裂，下巴伤口都看见骨头了，一共缝合了30多针。

医生估计至少需要休息三个星期才能够恢复。好在专科医生为他缝合伤口后，表示情况非常理想，日后下巴应该不会有明显疤痕，也不会影响他唱歌。

全球尺度来看，6月5日，欧盟气候监测机构发布的报告声称，全球刚刚经历了有记录以来最热的5月。这已经是连续第12个月，全球单月平均气温打破同期最高纪录。比较极端的如印度，据报道，上个月许多地方气温已经超过50摄氏度，超200人中暑身亡。

面对炎炎夏日，以及越来越热的地球气候，“热死了”可真不是一句玩笑话，应对高温和中暑，也越来越成为我们必备的技能。

重度中暑会出现高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等症状。譬如热痉挛，常发生于高温环境下强体力作业或运动时。意识清楚，体温一般正常，处理不及时可进展为热射病。出汗后水和盐分大量丢失，补盐不足造成低钠，表现为躯干和四肢肌肉间歇性痉挛，尤以腓肠肌痉挛为特征，也可出现肠痉挛性剧痛，一般持续 3 分钟可缓解。

而热衰竭则常发生于老年人、儿童和慢性疾病患者，可发展为热射病。症状包括高热、失水过多导致血容量不足。表现为头晕、眩晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白、皮肤湿冷、大汗淋漓、呼吸增快、脉搏细数、心律失常、晕厥、肌痉挛、血压下降甚至休克。

不少人觉得“办公室一族”经常在空调房里办公，不会发生中暑。其实，“办公室一族”中暑的概率也是很高的。比如，从温度很高的户外进入室温很低的空调房时，就非常容易中暑。长时间坐车或坐飞机，如果没有及时补充水分，通风降温条件又不好，中暑的可能性就比较大。

牢记中暑急救的五大步骤

搬  移

迅速把患者搬离高温场所，转移到阴凉通风的地方，让患者平躺并解开衣服扣子，松开或脱去衣服，同时抬高双脚。

降  温

用冷毛巾捂住患者额头，也可用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或电风扇吹风，以加速散热。当然，降温要适度，以免造成患者感冒。当患者体温降至38℃以下时，停止冷敷等强制性降温措施。

补  水

患者仍有意识时，可给其补充水分，如淡盐水或小苏打水等，不宜让其饮用咖啡或酒精类饮料。需要注意的是，千万不可急于为患者补充大量水分。

促  醒

如果患者已经失去知觉，可以按压人中穴和合谷穴，使其恢复意识。如果患者呼吸停止，应及时做人工呼吸。

转  送

对于重症中暑患者，要立即送往医院诊治。等待救援期间，应使患者平卧，头向后仰，以保持呼吸畅通。搬运患者时，应用担架运送，不可使患者步行。在运送途中，最好用冰袋敷于患者额头、后脑勺、胸口、肘窝及大腿根部，以起到降温的效果。

日常生活中，我们也可以服用一些诸如鱼油类的保健品，以增强自身的抵抗力。

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