专家建议避免电风扇整晚直吹。(示意图/VCG)炎炎夏日已然来临,然而高涨的电费导致吹冷气也成为奢侈享受,许多人会搭配电风扇来降温,但是如果在睡觉时整晚开着电风扇,有可能因为过度干燥刺激鼻腔黏膜与身体,进而导致身体不适。专家则提醒,可以选择开启旋转或是定时模式,避免冷风长时间直吹。根据ladbible报导,睡眠专家表示,尽管白天长时间吹电风扇不会有太大问题,但是睡觉时如果持续开着电风扇可能会导致身体不适。由于电风扇的冷风直吹会导致干燥,而干燥情况特别严重时,身体会产生过量的黏液来进行代偿。这可能造成鼻塞、鼻腔不适或是因鼻窦炎引发的"窦性头痛"。除了鼻窦问题,长时间使用电风扇还会刺激干燥的皮肤。不仅如此,集中的冷风可能会导致肌肉僵硬和抽筋。使用电风扇当然也有一些好处,例如能够帮助空气流通、调节体温。如果你住在噪音较大的地方,电风扇还是一种便宜而有效的白噪音来源,可以掩盖外界的喧嚣。专家也建议,如果电风扇引发了过敏和气喘的症状,或是导致皮肤、眼睛、口腔和鼻腔干燥,就应该避免整夜开着风扇。他表示,"有时风扇会积累过多的花粉和灰尘颗粒,这些是难以去除的。如果是这种情况,请直接考虑换一台新的电风扇。"专家表示,若电风扇让你觉得不舒服,可以选择旋转式电风扇,这样冷风就不会整晚对着同一个地方吹,又或者可以选择带有定时功能的电风扇,让它在入睡后自动关闭,避免整夜吹冷风。
普通孩子也能发表学术论文,直通名校!
南航旧金山飞广州航班,起飞1小时后紧急返航!
拜登将发布移民新政:超50万人更容易获得绿卡!