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17岁国羽小将赛场猝死,本该避免的悲剧
17岁国羽小将赛场猝死,本该避免的悲剧
5月前
▍运动性猝死,大概哪些原因?[4-6]
猝死,就是在没有明显预兆的情况下突然死亡。医学上主要分为心源性和非心源性两类,其中心源性猝死占多数。
心源性猝死一般是由于心血管系统的突发问题引起的,比如心肌梗死、心律失常等。而非心源性猝死往往和吸毒、中毒、脑梗等其他急性疾病有关。
1. 没有症状的心脏问题
2. 电解质失衡
3. 过度训练
4. 先天性心脏病
无论是刚开始运动还是恢复运动,都要循序渐进,避免突然进行高强度的运动。要给身体一个适应的过程,让心脏逐步适应运动带来的负荷。
1. 合理的训练计划
避免过度训练和突然高强度训练,逐步增加运动量和强度。科学合理的训练计划和充足的休息,对运动员的健康至关重要。教练和团队医生要密切关注运动员的身体状况,避免过度训练。
2. 环境适应性训练
在高温、高湿度等特殊环境下,比如,这次发生事件的印尼高温潮湿,进行比赛或训练时,要有一定的适应性训练,避免突然暴露在极端环境中。
3. 加强运动员健康监测
运动员的健康状况需要得到全面的监测,不仅是赛前的体检,还包括日常训练中的健康监控。通过智能穿戴设备等科技手段,可以实时监测运动员的心率、血氧等生理指标,及时发现异常情况。
前几天,一项新研究发现了可预知猝死的新指标:夏季猝死达20%,这个新指标1分钟测出猝死风险!
4. 及时补充电解质
5.增强急救意识和技能培训
6. 关注心理健康
参考文献
1.国羽青年小将比赛场上猝死,留下众多问题待解,环球时报,2024-07-01
2.科学运动,远离运动性猝死,南通市通州区疾控中2022-11-24
3.世界卫生组织(WHO)心血管疾病预防指南
4.中国心血管病报告2021版
5.《运动医学》杂志,运动性猝死的预防与管理,2020年
6.美国心脏协会,运动和心脏健康指南。
7.北京大学医学部心脏健康与运动,2021年
8.预防运动性猝死 不可掉以轻心2021年 6 月 17日新加坡心脏基金会
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来源:医脉通心血管
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