女生不穿运动内衣？就是蹦越大，胸越荡……

瑜伽、普拉提、健身房举铁、跳舞都属于低强度。

跳操、hiit、骑车、健身房器械等属于中等偏低的。

跑步、篮球、网球等就属于高强度了。