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怎样才有勇气做出重大决定?
怎样才有勇气做出重大决定?
2月前
很巧合,我最近做了好几个来访,都是女性,一个要离婚,一个要找对象,一个要找工作。
这三个人都有同一个问题,做不出决定。
我们来看做一个重要的决定需要什么要素,
这三个女性有一个共同特征,就是从小是传说中的乖乖女。
她的自我和周围环境是依附性关系,如果拿掉周围的坐标和反馈,她不知道自己要什么。
所以做重大决定的时候,她是有两个系统的。
当这两个发生矛盾,她就不知道怎么选择了,比如我在婚姻中不舒服,
而找对象也是,我的感受重要吗,多重要,而爸爸妈妈的标准、社会的标准重要吗,多重要,如何比较优先级。
这是因为她们“自我”在过往的生活中就没有框架,也就是说主体性不在,决定就做不出来。
一个人如果从本质上接纳自己,那就是说从人格上是肯定自己“本质上是一个不错的人,值得存在的人”。
可是有的女孩从小被父母投射成公主,那是不准放屁打嗝的,就只能必须优秀。
所以强大不了,大部分的时候你都在看着他人脸色行事,匆匆忙忙掩盖自己不好的那一面。
所以我说内心强大到底是什么?是独特的价值观,完全自我接纳带来的人格上的自我肯定。
就好像一个信心满满的陶瓷艺术家,全神贯注在自己和一坨泥巴的创造中。
是否拥有强大的主体性,你可以问自己如下问题———
你如何确定你自己是谁?你有独特的价值体系吗? 你是靠与自己的感觉做决定吗?你肯定内在自我每时每刻的感受吗? 你能感觉得到自我的每个表达都值得存在,无论好坏? 你是否能专注于自己对生命的创造?在他人的眼睛找自己的存在感吗? 如果看不到他人的任何评价、特别是正面评价,你心里慌吗,这时候你还能感到自己所坚持的是有意义的吗?
………
内心强大,需要你内心的孩子真正长大,磨砺过后,你形成了自我选择坐标,肯定了自己的存在,有了自己的独特形状。
作者简介:Miss蘑菇姑姑,国家二级咨询师,前大型婚恋网站主编,多家媒体心理专栏签约作者,情景式女性写作疗愈推广人,公号“Miss蘑菇姑姑”(housewife-online)。
内心强大,肯定自我,懂得觉察内心,好好爱自己。
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来源:武志红
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