宠辱若惊，贵大患若身。

宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为下；得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身﹖ 吾所以有大患者，为吾有身；及吾无身，吾有何患﹖故贵以身为天下，若可寄天下；爱以身为天下，若可托天下。

生活中，我们常常会因为外界的变化而产生情绪波动。有人因升职而欢喜若狂，也有人因失业而沮丧不已。事实上，生活的起伏是常态，但如何在这种波动中保持内心的平衡，却是我们需要修炼的心境。

古人有云：“宠辱若惊，贵大患若身”，又有“穷且益坚，不坠青云之志”，亦有“不以物喜，不以己悲”。这句名言无不在教导我们如何在生活的起伏中保持内心的平静。

宠辱若惊，讲的是我们对待生活中的荣辱不应过分在意。无论是得宠还是受辱，都不过是人生旅途中短暂的瞬间。如果我们因为得到赞美而兴奋不已，或因为遭受批评而心生恐惧，那么我们的内心就会被这些外界的事物牵着走，失去了应有的平衡和自主。

贵大患若身，则提醒我们，最大的困扰其实来自对自我的过度关注。很多时候，我们的烦恼并不是因为事情本身，而是因为我们太过在意自己的得失，把自己看得太重。如此一来，人生的每一次风浪都会被放大，变得难以承受。

“不以物喜，不以己悲”给了我们一个极好的心态调节方式。这句话告诉我们，不要因为外在的得失而过度喜悲。无论生活赐予我们什么，我们都应该以平静的心态去接受。面对成功，不要骄傲；面对失败，不要沮丧。真正的智慧在于，能否在这繁华与落寞之间，保持内心的宁静。

我们生活在一个充满变化和不确定性的世界里，每个人都会经历高峰与低谷。但如果我们能做到不以物喜，不以己悲，就能在任何情况下都保持内心的平静。这不仅让我们在顺境中不骄不躁，也让我们在逆境中坚韧不拔。

人生的旅程中，有很多我们无法控制的事情，但我们可以控制自己的心态。学会坦然面对生活的起伏，不为外物所动，不被自我所困，才能真正享受到人生的美好。

所以，无论你现在处于人生的哪个阶段，都不要因为外界的变化而情绪波动。试着让自己平静如水，坦然面对人生的每一个瞬间。只有这样，我们才能在这条漫长的旅途中，找到属于自己的宁静与幸福。