Bendi新闻
>
波士顿医生称这些食物可以帮助缓解焦虑和对抗抑郁

波士顿医生称这些食物可以帮助缓解焦虑和对抗抑郁

1年前
波士顿医生称这些食物可以帮助缓解焦虑和对抗抑郁
波士顿医生表示,添加特定食材到饮食中可以缓解焦虑,甚至对抗抑郁。 根据研究,食物与我们的肠道和大脑有着密切的联系,通过摄入富含抗氧化剂和抗炎成分的食物,可以与肠道中的微生物互动,从而改善情绪和心理健康。 所以,如果你想要更好的睡眠和更好的心情,不妨试试在饮食中加入一些菠菜、酸奶、肉桂和富含欧米茄-3脂肪酸的食物。
来源:WCVB Boston ·阅读原文

相关新闻

波士顿医生警告,某些食物可能会加重压力和焦虑研究显示,季节性抑郁预计将在本周达到高峰,以下是可以帮助对抗抑郁的方法专家称,波士顿和马萨诸塞州的行人死亡日益普遍氯胺酮如何治疗您的创伤后应激障碍、焦虑和抑郁症波士顿食物和饮品活动,2023年8月从2月22日到25日,在昆西和波士顿附近哪里可以观看现场音乐表演2月8日至11日,昆西和波士顿附近哪里可以看现场音乐?1月11日至14日,在昆西和波士顿附近哪里可以看到现场音乐波士顿IVF医生被母亲和女儿起诉,指控其使用自己的精子2023年11月16日至19日,在昆西和波士顿附近有哪些可以观看现场音乐的地方?参加城市调查,帮助打造波士顿的广场和街道招募演员:这些在波士顿拍摄的电影和电视剧正在寻找当地演员波士顿可以从纽约、魁北克市和费城学到什么5个好消息:位于波士顿和劳伦斯的非营利组织帮助新兴美容企业想要抗击佛罗里达州的书籍禁令吗?这些波士顿人发起了一个项目,帮助佛罗里达州的读者。波士顿医生如何与孩子谈论陌生人和威胁波士顿医生解释了基因编辑技术如何帮助降低胆固醇水平波士顿医生谈如何管理孩子在以色列和哈马斯战争期间的社交媒体使用波士顿警方寻求帮助识别使用牛角号和抛撒传单的人波士顿顶级医生谈论新的COVID变种和更新的疫苗加强剂在大波士顿地区参加这些莎莎舞社交活动和课程,热身起来每天早上,为需要帮助的人们分发食物的工作在大波士顿食品银行开始。波士顿杂货送货员被人用订书机和手机袭击,警方称波士顿警方寻求公众帮助,努力寻找一名患有自闭症和阿尔茨海默病的失踪75岁男子
logo
联系我们隐私协议©2024 bendi.news
Bendi新闻
Bendi.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Bendi.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。