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专家表示,为新年的决心设定现实目标至关重要

专家表示,为新年的决心设定现实目标至关重要

11月前
专家表示,为新年的决心设定现实目标至关重要
2024年刚开始几天,很多人都在为新年的决心而烦恼,减肥成为了一个热门目标。 但是健身和营养专家表示,重要的是考虑长期健康,而不仅仅是减肥。 专家们强调,制定不切实际的目标是人们犯的最大错误,而且会让人感到沮丧。 所以,从小事做起,慢慢养成健康习惯才是关键。
来源:Global News ·阅读原文

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