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2024年,你真正享受运动的六种方法

2024年,你真正享受运动的六种方法

5月前
2024年,你真正享受运动的六种方法
新年新气象,你懂的。 西雅图一直被评为美国最健康的城市之一,可能是因为我们被群山和水环绕,有很多骑行的地方,也可能是因为西雅图人总能找到新的锻炼方式。 如果你已经厌倦了健身房(或者根本不打算去),想找其他方式来锻炼身体,不妨看看这个列表,里面有一些你可能从未想过的点子。 1. 加入赛艇队,成为船上的男孩(或女孩)。 2. 参加奇特的运动队,不用太认真,只是为了好玩。 3. 尝试水中健身,不一定要游泳,还可以参加水中健身课程,比如水中跑步、水中健身操和水中尊巴。 4. 学习马戏团技巧,不需要太强的体力,只要愿意尝试就可以。 总之,无论你选择哪种方式,重要的是保持积极的态度,享受运动的乐趣。
来源:seattlerefined.com ·阅读原文

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