睡眠不足的一个危害，你真的想不到

流行学研究表明 15% 至 35% 的成人有睡眠质量问题，而睡眠质量不仅受睡眠环境、情绪、疾病等因素的影响，我们的身体属于「早鸟型」还是「夜猫型」，也能在一定程度上直接影响睡眠。

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