“多任务操作是一个迷思。走路、跑步、骑自行车或开车时，不要发信息。稍停片刻没关系，没有人会因为这一分钟忘记你。”

如果你也曾在过马路的时候看手机、回微信，那么这句话就是送给你的。

没什么比当下的安全更重要。

“要让自己快乐，就先要让自己成为一个有用之人。”

快乐不是一种让你等待或争取的东西，也不应该依赖任何外部条件，事业成功和财产增加带来的快乐都转瞬即逝。

对自己满意，才会有真实的快乐。

“大量阅读历史，你就会明白过去发生过多少怪事；这样，对于未来的怪事，你将见怪不怪。”

历史是一面镜子，照出未来的样子。

喜爱阅读历史的人，往往是长期主义者，他们很少拘泥于眼前的得失。

“保持乐观相当于增加25点智商。”

乐观主义者并非相信一切都会变得很好——那就变成了盲目自信。

乐观主义是一种信念，相信就算过程中充满坎坷，随着时间过去，你心目中好结果出现的概率也比坏结果出现的概率大。

“倾听是一种异常强大的能力。听你爱的人讲话时，不断问他们：还有吗？直到他们说：没有了。”

有句话说：“我们用一年时间学会说话，却要用一生学会闭嘴。”

无数人学习如何高情商地说话，却很少有人学习如何倾听。

倾听的要诀，就是知道，很多事其实你并不知道。

“了解自身的好方法是，认真地思考他人身上让你生气的地方。”

情绪是心灵的信使，带着心灵的需求来和我们沟通。

愤怒的情绪中包含着自尊自重的力量，当你生气时，就是在提醒你：你的界限或者利益被侵犯了，你需要力量保护自己。

哪些行为最能勾起你的愤怒，包含着你最在乎的东西。

“你越对别人感兴趣，别人就越觉得你有趣。要让自己变得有趣，就要先对别人感兴趣。”

《风平浪静的闲暇》中，大岛凪在一家小酒馆打工。客人和她聊天，她以为自己很乐于倾听别人讲话，认真地附和对方，但是每个客人跟她聊天，几句话就聊不下去了。

小酒馆的老板对她说：“你不会以为自己很擅长倾听吧？真正擅长倾听的人是会率先抛出对方容易接的话题，而你却一直在察言观色，一个话题都不找，对方为了照顾你才硬找话题跟你聊。

你为什么无法向对方抛出话题呢？因为你对人家没兴趣。”

这让凪如梦初醒。

对别人不感兴趣，就无法进行生动深入的沟通，也就成了一个无趣之人。

“你是什么样的人，取决于你做什么。不在于你说什么，不在于你信什么，给谁投票，而在于，你把时间花在什么上面。”

每个人都有两种与生俱来的资源：时间和精力。

看一个人最在乎什么，就看他把自己最重要的资源用在什么上面。

“坏事可能飞速发生，但几乎所有好事都是慢慢展开的。”

有人说，乐观者永远前行，悲观者永远正确。

事实是否如此呢？

2008年12月29日，被金融危机横扫的美国走到了一年的最后两天，悲观情绪四处蔓延。

全球最负盛名的财经报纸《华尔街日报》头版头条预测：

大约在2010年6月底或7月初，美国将分裂为6个部分。

时间拉回20世纪40年代末，日本作为战败国，经济遭受重创，1946年的严冬引发的饥荒让每个人每天摄入的热量不足800大卡。

在这种时候，报纸上刊登了学者撰写的一篇这样的文章：

请大家振作起来吧！我们将在有生之年看到如下变化：

我们的经济体量和战争结束前相比增长了近14倍。我们的人均寿命几乎会翻一番。我们将在电子产业创新和企业管理系统领域成为世界上的领导者……

这样的乐观言论听上去就像不合时宜的鸡血，会立即遭到嘲笑。

然而时间证明了谁是正确的。

虽然偶尔会有挫折与下滑，但这个世界在大多时候、对大多数人来说都是越变越好的，只是需要给出一点时间和耐心。

“无论财富、人际关系还是知识，生活中那些最大的奖赏，都来自神奇的复利，即微小的、稳定的收益不断放大。”

要实现富足，你所需的不过是，持之以恒地让投入比减损大1%。

市面上有两千多部阐述沃伦·巴菲特投资理念的图书，其中有很多都写得很精彩，但很少有人去关注一个最简单的事实：

巴菲特拥有如此巨额的财富，并不只是因为他是一个优秀的投资家，更是因为他卓越的投资生涯从他还是个孩子时就开始了。

人生是一场漫长的马拉松，暴富的概率微乎其微，大部分人要依靠时间的力量去体验复利的神奇。

“培养12个爱你的人，因为他们的价值超过1200万个喜欢你的人。”

健康的关系会让你在内心深处建立两种信任感：

一是对自己的信任，你会相信，不完美的自己，就非常可爱；

二是对关系的信任，你能在关系中感受到被关注、被理解、被满足、被爱。

“不要在深夜买任何东西。你需要买的任何东西，都可以等到第二天早上再买。”

消费主义把购买包装成了种种可爱的样子。

“买想要但不需要的东西，不是浪费，而是爱自己”；“人过中年，给自己高配”……

而深夜正是消费主义病毒最容易蔓延的时刻，在你买的东西里，有多少东西是为“情绪”下单，而非出于生活所需？又有多少是被你珍惜的东西？

“每天写下一件你感恩的事，这是有史以来最便宜的疗愈法。”

所有情绪的产生都遵循同一个公式：解读+认同+重复=强烈的情绪。

无论积极还是消极，都是如此。

如果你不断重复体验感恩带来的满足感和幸福感，就会发现越来越多的事情值得感恩。

每天睡前的一段时间，让自己专注于那些想感激的人和事上。

那些出现在你生活中的人，回想他们善意对待你的事情。

如果脑海中碰巧出现了一个自己并不喜欢的人，也要感谢他让你的内心变得更强大，教会了你一些人生道理。

电视剧《今生是第一次》中，妈妈告诉女儿：

“平凡的人生当中时而也会有闪闪发光的事情，要留意去抓住它，好好装在自己的星星兜里。

以后累了烦了，可以拿出来看看你的那些星星，就能度过艰难的时光。”