又到夏令时！今年从这天就要开始调时间了！

准备好迎接春天了吗，加拿大的夏令时又要到了，大家将把时钟调快一小时，标志着2024年夏令时的开始。

夏令时，又被称为日光节约时间（Daylight Saving Time，简称DST），根据这一制度，今年将在3月10日星期日凌晨2点进行时钟调整。

虽然这天我们会一个小时的睡眠，但也意味着白天时间的会变得更长。

大多数智能手机、智能手表，和其他支持数字和WIFI的设备会自动调整。但为了确保万无一失，最好在3月10日醒来时检查一下！

夏令时是每年3月到11月的8个月，这段时间加拿大的大多数人都要调整他们的时钟。

在3月份拨快一小时，我们可以在春季和夏季获得更多的光照。在11月拨回一小时，我们可以让早晨有更多的日光。

并不是所有的加拿大人都遵守夏令时。育空地区、萨斯喀彻温省的大部分地区以及魁北克、安省和卑诗省的部分地区全年保持标准时间。

夏令时的起源

夏令时，即Daylight Saving Time（简称DST），其概念最早由新西兰昆虫学家乔治·哈德森在1895年提出。

哈德森建议实施夏令时是为了延长他的工作日，从而拥有更多的白天时间进行昆虫研究和观察。而在加拿大，夏令时于1908年首次得以实施，标志着这一制度在北美大陆的诞生。

值得一提的是，世界上第一个正式采用夏令时的地区正是在加拿大。

1908年5月1日，位于安大略省的亚瑟港（Port Arthur）和威廉堡（Fort William，后合并为雷湾Thunder Bay）开始实行夏令时。这一举措背后的推动者是当地居民John Hewitson，他希望通过增加白天时间，为上班族提供更多的休闲和娱乐机会。

尽管夏令时在加拿大早期得到了实践，但真正使其在全球范围内得到广泛推广的是第一次世界大战期间的能源节省需求。

为什么夏令时备受争议？

然而，尽管夏令时在一定程度上实现了其初衷，即节省能源和增加白天时间，但它也引发了一系列争议。

一些研究表明，夏令时可能导致健康问题，如中风和心脏病发作的风险增加，以及车祸风险的上升。此外，频繁调整时钟还可能导致所谓的“社交时差”，引发睡眠中断、疲劳和代谢问题等。

因此，对于夏令时的实施效果和影响，各方观点不一。尽管如此，夏令时仍然在许多国家和地区得到沿用，包括加拿大在内。

每年春季和秋季的调整时间成为了人们生活中的一部分，而关于夏令时的争议也将继续存在。

来源：https://globalnews.ca/news/10284814/daylight-saving-time-begins-canada-2024/