第一批被裁员的35岁人，已成功自救？

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“35岁危机”，入选2023年劳动热词，

近两三年，35岁的中年危机，

成为了一种普遍的中国社会情绪，

而其实在几年之前，

这种情绪都还未形成。

体面走进大厂、外企等公司的打工人，

不会预料到生涯如此短暂。

最早那批经历“35岁危机”冲击的职场人，

现在过得如何？

他们是如何自救的？

陈怡静，41岁，初代大厂人，原外企高管，2023年5月被裁员

去年5月，我所在的外企因为业务转型，发起裁员，非常突然，当时我负责中国区产品和运营部。

高管从美国飞过来公布时，我在底下听哭了，因为太喜欢当时的工作状态了，团队协作非常好，也很相信自己产品的价值。

失业后，我的财务状况压力比较大。虽然未婚未育，但贷款在北京买了两套房，父母从福建老家过来，住着其中一套。在外企打工获得的现金流，多高的房贷也不担心，我平常都不算钱的，也没有很多储蓄。

拿到裁员赔偿金，加上卖出全部公司股票，提前还了一部分房贷，也留出了1-2年生活的硬成本，但还是要通过自由职业的方式保障一点现金流。

还把做饭、保洁这些家政服务全停了，用不着的东西二手转卖掉，这其实没有很大的财务改善意义，更多是告诉自己，要面对失业状况了。

陈怡静在外企工作时

我经历过初代互联网大厂，毕业第一份工作在新浪，肯定是吃到了互联网时代红利的，比如我在新浪有期权的收益，在工资只有1万多的时候，卖掉了所有新浪和微博的股票，付了北京买房的首付。

大家现在老说“35岁危机”，在我30岁出头时还没这概念，不然我32岁也不敢从新浪离职，去美国访学了。

在40岁的这一刻，直面危机了。下一个阶段上升的行业还看不清，我们熟悉的行业下落感却非常真切。其实互联网行业的公司大部分还健在，但是目标从扩张变成了盈利，这个时候人力和很多东西成为了成本，成本需要压缩，所以大家在行业里的体感很难受。

裁员之后，我决定先不全职工作了。但也不会像年轻时那样，出去旅行一圈，我是非常积极地和每一个机会连接。

我还记得一个场景，在和一个CEO面对面聊天的时候，他说谢谢你大老远来到我们所在的城市，专门来跟我们交流，但听说你没有打算全职工作，为什么呢？我说我现在的状态叫做“消极求职，积极连接”。

我想以兼职顾问的角色去工作，对于一些创业公司来说，我既做过创业，又做过跨国公司管理，他们可能需要一个外部顾问的视角，帮忙拆解公司遇到的问题。

很庆幸在求职的窗口期，就是失业后的三四个月，通过积极地连接，找到了独立顾问的合作，假如说我先玩了几个月，再回来找，机会就少很多了。

在商学院上课时

失业后，我做的另外一件事就是读EMBA。其实在外企工作时，就考虑过读商学院，也加了招生老师的微信，有一天刚好看到他朋友圈说这一轮EMBA秋季招生，考试时间在9月份，入学在10月份，和我原来预期比起来，需要通过很长一个申请流程，到下一年秋季才能去上学，时间表大幅提前了，我就决定试试看。

因为学费真的非常贵，我同时需要有顾问方面的收入，当时EMBA笔试面试结果和顾问工作是同步等待的状态，我心里想，这两件事情要么同时发生，要么就都不要了，还是很幸运的，两件事都拿到了offer。

读EMBA，并不是大家想象的，为了去拓展资源人脉，我更多是想看一看在不同行业里，大家处于什么样的状态，有没有好玩的事儿。

对未知的探索是这段时间的主旋律。做顾问，也是有机会看到AI行业、新能源行业，最近还在看短视频行业。

我觉得不要害怕人生探索期，无论是主动还是被动进入探索。

这一年我去看更多的事。等到我选择的那一刻，希望它是我真正想要的，比如再选择一家企业，前提是我真的看懂了，我为什么要去，它未来的市场空间，它这一刻的企业价值观，我能够在其中发挥的作用。

陈怡静此前作为公司代表，参加活动

我觉得在自媒体时代，提升自己的可见度很重要，就开始在B站做视频，预料之外的是，不久有出版社和策划编辑找到我，觉得可以拓展整理成书稿，所以我应该会在2024年写下以及出版自己的第一本书。

做自媒体不一定要变现，而是让人有机会看见我。出版、包括一些顾问的工作，好几个都是通过视频或者播客找到我。

我接受人生是一条抛物线，可能上一阶段就是人生的巅峰，年龄渐长后，体力财力都下滑。但我同时觉得，还是有工作和生活的方式，让我的体验更丰富。

大雪中送餐的外卖小哥

年末北京大雪，睡前我看了一眼窗外，碰巧就看到一个外卖小哥在凌晨2点的雪夜里竟然还需要奔跑送餐，呆了一会，又见他送完出来，仍然是一路快跑，难，总有人更难。突然就起了这句歌词，“这沙滚滚，水皱皱，笑着浪荡”，歌名居然就叫《难念的经》。

歌词还有一句“参一生，参不透，这条难题”，虽然难，但是词曲却又有一种快意。我单曲循环，和着旋律在午夜的房间里旋转跳跃起来，谁不是笑着面对人生的难。

我之前是在“得到”工作，3年时间，从普通运营，最后做新媒体事业部总监，部门有20多个人。

我坚信自己35岁一定会被淘汰，首先我本人底色非常不自信，性格使然。第二，我是一个特别偏执行向的人，干活可以的，但缺少一些在职场继续上升的综合能力。

就像在“得到”我做成了很多事，但我觉得依赖的是公司的条件和能力。比如“得到”当时要做第一本自己的纸质书，《了不起的我》，我之前在传统出版行业，推一本书，基本都是两块KT板，70块钱就把活动落地了，但“得到”是互联网公司，书也起到品牌宣传的作用，所以项目预算100万，这么多钱，活动能做得不好吗？

有段时间，我负责公司的训练营新项目，干得昏天黑地，经常在公司通宵，看到早上的太阳。等事情跑顺了，有点扛不住了，公司让我先休息两个月。我去做了一次心理评估，结论是重度的抑郁、焦虑还有强迫，要及时就医。

回去上班之后，又给我升到了事业部的负责人。

想离开的时候很矛盾，不知道自己要做啥，不像20出头，有很明确的出版梦想，因为大学念的是编辑出版。

橙子的植物店：真橙植物工作室

猎头打电话就说，你这个简历很好，但缺一份大厂经历，去大厂你可以拿到P7，年薪加上股权有100多万。我就去面试了，也拿到四、五个offer，都是阿里、美团这类公司。

但是后来想得特别明白，到了那边可能P7就是我的终点了，待到35岁，最后被自然淘汰，我一定要跟着社会的评价体系往前卷下去吗？卷下去到最后被淘汰了，谁又对我负这个责任？其实也没有谁。就很迷茫，把offer都拒绝了。

当时有一种非常强的心理，想逃出社会的评价体系，觉得我逃出去了，还能有个一线生机。前同事给我发了一个花店在招聘店员，我知道自己非常有服务意识，当服务员应该非常擅长，就去花店了。

去了之后，觉得这个东西挺适合我的，跟植物打交道。因为来北京之后，我每次从一家公司离职，休息的那段时间，就会买好多绿植，家里至少攒了有200盆绿植，一上班就忙得管不过来了。

在花店干了三四个月后，决定要自己开一家植物店。

植物店门口

当时心里有一点点谱，因为打工的时候就写植物店日记，纯粹想找个地方写，因为那种生活对我来说太新了，结果小红书很快累积了1万多粉丝。

开店之前也纠结过，专业知识好像没有那么厚，当时还问过罗振宇老师（得到APP创始人），他说如果去一个农场学，学完之后你跟大家是一样的，但现在开店，过去的运营知识能够用起来。我觉得挺对。店筹备的时间就10天。

胡同和植物气场很合，也不像街边店铺那么贵，就在胡同里租下10㎡的店，一年租金不到12万。把家里植物搬过来，就把店给填满了。

植物店老客人送的春联：微笑拈花知妙谛，闻钟得悟即菩提

关于植物，有一件印象很深的事。当时还在“得到”，有一天去朋友家，那是他搬家一年多之后第一次去他家，看到他们家有三棵长得很高大的植物，我说你这是哪整来的，养得这么好。

他说这是一年前乔迁的时候我送的。我送的时候是三颗非常小的植物，龟背竹，鸭脚木，天堂鸟，一年多的时间，养得非常茁壮了，我就觉得你花时间对待植物，它会给你一个反馈，能看到时间的痕迹。当时其实非常震撼我。

我对自己店的期待，是那种百年老店。就像走进一家京都面包店，有个老头说我们这个酵母，可是祖传了三代。它是有时间沉淀的。

胡同小店迭代率可高了，很多店在去年都关了，熬过了疫情，没熬过去年。去年下半年我真的好紧张，活下去是我最重要的命题。

早上10点到店里，通常忙到晚上10点、11点才离开。周一按理是店休，但开店2年多，真正周一不来店里的只有2天。

我只卖好看且好养的植物，每一种植物都是我自己养过的。不卖鲜花，是因为我不懂鲜花。

橙子在胡同里捡的两只猫

虽然每天一个人忙很辛苦，但完全没有回去上班的想法。唯一有一次觉得失落，是前公司“得到”要做一个直播，想要露营的感觉，负责直播的同事很支持我的生意，找我用植物布置出露营场景。

那天搞了好多大植物，坐着一个非常破的货拉拉，一路颠到公司的时候，心里就有点不舒服，因为那天很狼狈，夏天很热，我又非常能出汗。我当时想这些树我要怎么搬进去？会有很多人看着我把大树搬进去，再流一身汗。

但是在过去，你可是出入一个写字楼，喝着咖啡，大家闹着玩，叫你橙总，这个落差好大。

到了之后，前同事叫了好几个男生帮着我一起搬，预想中很狼狈的场景并没有出现，但那个时候是我第一次认识到，每个人都挺虚荣的，我以前真觉得自己不是个虚荣的人。

橙子在胡同里捡的两只猫

去年夏天，我认识了一个开小店的姐姐，她已经开了六七年，那算是偶像奔赴，很早就听她的播客，没想到真见面了。我问她最近咋样，她说反正磕磕绊绊的，现在个人账户上只有3000块钱，但是一点都不紧张。

我说我也是！我现在比3000还少，我也不紧张。本身也没啥物欲。

开店我记了个比较合理的账，成本是包含我每个月工资的，每个月给自己发6000块，够吃住了。

这句话是我后来琢磨出来的，活经历比挣钱更重要，希望等我老了之后，坐在门口，有个小朋友过来，可以跟他说爷爷这辈子做了多少事情。

遇到的一些客人，常常会让你觉得开店好值得。

一对中老年夫妻，在贾行家老师节目里听到了我的故事，找到店里跟我聊天，他们骑着摩托来的，很酷，叔叔是画油画的，他特别诚心地问我，你们是怎么思考结婚这件事情？他的孩子和我差不多大，就想知道我们这代人怎么想。

隔了一年多，去年9月份，他们突然又来了。他说你记得我吗？我说当然记得了，您孩子从国外回来了？说这句话的时候，我就感觉阿姨眼含热泪，相见很开心。

他们说早想来了，但忘了店具体在哪，两人骑着摩托在东城区，一条胡同一条胡同地转，终于又找到了。

客人送给橙子的画

还有一个客人，他在店里面转悠了挺久，默默说了句，可能这是我最后一次来这个店里了。因为他被附近的公司裁掉了，我看他很难受，就跟他聊天。

他问你是咋决定开一个这样的店？我说我跟你不一样，我没结婚没孩子，没有任何压力。

当时觉得他好难，但是半年之后他又来了，乐呵呵地，夹了幅画，他说你还记得我吗？这画是给你的。

现在画就在店里放着，他应该是找到新工作了，我没问，但是看起来很高兴。

橙子会在器物上设计一些文案，比如”抱富““都在酒里”“

我的心态也变化好大。店一周年的时候，我定的主题叫“要想富，先种树”，想要挣钱，但结果也没有挣到钱，就是没赔。

今年把主题想好了，“不疾不徐，总有希望”。

做内容还是我一直想要追求的，现在还在做每个季度更新的一张报纸，比如讲讲低成本的美好生活有哪些，客人进店是可以拿，另外发快递的时候塞进去。

店的每一处的摆放，每一处植物的设计都是我做的，从商业上讲，它并不是一个能让你真正挣大钱的事儿，但认认真真经营一件事情，我觉得跟做出版一样，就像认真做本书出来，你的产品能够让大家认可，就挺好的。

五月，38岁，互联网品牌文案，2022年5月被裁员，转行家居博主

我一直是做品牌文案和营销，之前在滴滴、快手几个大厂都待过，最后是在一家头部游戏公司旗下做启蒙素质教育条线。

我们部门10个人，2022年3月份，部门裁掉了2人，我心里觉得今年是安全的了，没想到4月底又开始裁，大家都被隔离在家里，线上通知的。裁我的原因很明确，因为我是薪资最高的，其他员工年龄小，是校招过来的。

我念的是广告学，从三线城市兰州一路拼杀到北京，28岁进大厂，以前一直觉得只要能进到大厂，只要我不犯严重性的错误，就可以从一个大厂到另外一个大厂，安安稳稳的，至少可以干到40多岁，钱也存得差不多了，以后就再说。

没有意识到职业年限会这么短，而且会来得这么快。在我的感受中，是从ofo小黄车出事那会，各个平台开始收缩了，之前互联网公司还是往上走，我跳槽都是按照20%涨薪的。

之前会把我进大厂、高收入、买房，都归功于自己的能力和才华。但后来经过这一波三折，我才发现只是在特定的时间内，赶上了那个点。

五月“69平老破小”装修前后对比

我已经结婚了，还没有孩子，最大的经济压力是有房贷，北京的一套69平的老破小，2018年11月首付200万，贷款175万，月供8000元。

当时也是想搏一搏，自己有些积蓄，加上父母给的支持。两代人的努力在北京扎了一个窝。

被裁后，我思考了一周的时间，就觉得我不想再打工了，转行做博主。做家居类别，也是临时决定的。因为当时我连楼道都出不去，刚好我家的装修底子还可以，我之前在市场品牌待过，有审美积累，平常也喜欢拿手机拍照。

那我不想拖延，克服我的完美主义倾向，5月底就发了第一篇笔记。我预期很低，但没想到有10个赞，还有5个留言。

我就坚持着就一直发，一直拍，大概做到1个月之后，涨了3千粉，那我就觉得这事儿好像也没那么难。

后来慢慢积累出一些标签，比如“在北京的兰州人”、“200种植物”、“老破小”等等，算是把一个立体的感觉经营出来，到现在有3.9万粉了。

失业到现在快2年，没有再去找工作，我的考虑是，即使我去找一份工作，我不知道它能干多久，可能有今天没明天，它又会变成一个短期的事儿，就会导致我再次陷入以前的那种状态。

做博主，虽然收入不稳定，但是好歹会有一些粉丝和技能的积累，不用再去寄托于一份工作。

每天早睡早起，花3个小时的时间来做图、写文案。

我之前是预计三年之内没有任何收入，存款也可以撑得住。但其实做了半年，就有开始有收入。一个月挣一两万块钱，不是特别难的，但是去年博主行情也开始卷，很多人都来做，而且我的房子很小，就会遇到一些天花板，不能来回地折腾家装布局。

虽然以“200种植物”起家，但是植物变现能力很差，一个3万粉的植物博主，不如一个1000粉的家居博主，后来我彻底就转到了家居这一块，我也去讲自己的故事、困扰，比如“ 在北京，住了快5年的房子，还欠着银行100万  ”“ 失业后，靠房子养活自己和房贷 ”，又多了一个所谓的标签。

今年也要拓展一些新的办法，像是直播、北京探店、教别人做账号、帮别人做家装。我的目标不高，一年赚12万，就够我的基本花销了。

太太还在上班，我算过的，养一个孩子至少得花将近100万。

遇到裁员之后，可能人会变得自私一些，我觉得做丁克，就没有太多的辛苦顾虑了。也许在北京把养老保险交完，就可以换个生活成本更低的地方生活，但我也还没决定丁克，心里还是存着一些希望的。

左：五月与猫猫一起工作

我身边的大厂中年人有这样几拨，有些人30多岁后，从大厂转到中小厂，会安全一点，手头有实际的工作在做，有人转做保险了，有人在零零散散做着短期工作。

也有些人不怎么联系了，社交媒体都关闭了，像是蒸发了一样。

但我心里面一直有一个坚定的想法，一个人如果丧失掉了分享欲，不想让任何人知道自己的消息，其实很可怕。

虽然人在中年，但如果还有分享欲，至少说明你有东西去分享，你愿意去接纳。这也是我做博主的原因之一。

就像瓦依那乐队《大梦》那首歌，每个阶段都会问怎么办？失业了之后怎么办？还不上房贷怎么办？其实一直都会在问，怎么办。

问问自己、问问别人怎么办，询问的状态是要一直持续的，不能够断，一旦断了，就更浑浑噩噩了。

哪怕在这个阶段，我选择了蛮少人走的一条路，但它也是一条路，肯定有同样想法和同样处于困境的人，在同样地走着的。