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真·人缘爆表!45岁的秦岚为什么被称为「情绪价值富翁」?

真·人缘爆表!45岁的秦岚为什么被称为「情绪价值富翁」?

7月前



娱乐圈里美貌人人有,但是“高情商”不常有,这类人通常不太高调,但仔细一扒,不管是情感还是事业,都顺顺利利的,羡煞旁人。

比如秦岚,在《花儿与少年》里圈粉无数,被网友善意地誉为「讨好型人格天花板」——特别擅长讨人喜欢,但又毫不刻意。尤其是在「安慰别人」这件事上,可以说是情绪价值的供给富翁了。

比如说,在赵昭仪觉得自己做错事而落泪时,她善解人意地回应道:

来源:《花儿与少年》


而在辛芷蕾自责于自己“说话太直”的时候,她又很自然巧妙地化解了氛围:

来源:《花儿与少年》


有没有感受到春风化雨般的力量?简简单单的几句,情绪价值就拉满了。

有人很羡慕她外向的个性和开放的心态,但其实,这类「高情商沟通」方式,并不完全有赖于性格,而是凭借经验下意识地用到了一些专业心理咨询中同样会使用的「心理技术」。这就是为什么有些人总能把话说进别人的心坎里,让人听着特别舒服。

举例来说,就上面两段话里,她就用到了「正常化」和「改释」两种技术。

  • 正常化——接纳想法,减少焦虑

这是一个相对常见的沟通技术,主要目的在于让对方感受到“我所经历的事是普遍存在的”,从而减轻负面情绪

比如,秦岚没有没有对赵昭仪说“你其实也没做错什么”——和现实不符的劝解,不但没有说服力,还会让对方怀疑“你真的理解我吗?”

她只是说“人人都会犯错、会有情绪,这很正常”——这就是“正常化”。对于陷入自我怀疑的人来说,这种承认和肯定,自带抚平焦虑的力量。

  • 改释——改变视角,重新阐释

“改释”是后现代的流派中发展出来的一个非常重要的技术,它所传达的是:真相不是唯一的,只有更适应环境的、更有利于成长的视角。

比如说,当辛芷蕾觉得自己说话太直时,她自己,包括身边的人,都会把“直”是个缺点。

但秦岚却能用另一种角度去看待这个特点,赋予它更积极的定义——直,不就是有话直说、有效沟通吗?这样一说,把劣势转变为了优势

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大家有没有发现,生活中很多问题都来自于人际关系,而其中的关键就在于沟通方式。

而想要实现「高情商沟通」,并不一定要特别聪明、能力强,也不一定要八面玲珑,拿捏人情世故。

懂一些实用心理技术与背后的原理,就能够帮助你打开视野,利用现有资源巧妙地化解问题。

比如:
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来源:KnowYourself

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