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春天的第一碗糖水,这么做更适合中国胃!鲜甜水灵又养人,我妈都追着要方子

春天的第一碗糖水,这么做更适合中国胃!鲜甜水灵又养人,我妈都追着要方子


如果说南方的回南天是潮得可怕,对于北方来说,春燥也让人难以招架

嘴里干、嗓子痒,大人孩子时不时也都咳两声,各种各样的小毛病,也让人烦躁得不行。

这时候什么山珍海味都比不上这一锅——暖呼呼还贼拉滋润的银耳木瓜羹


既能让喉咙更舒服,稀释黏在咽喉位置的痰液,顺带着还能补水滋润。

有常爱熬夜,气色不好的姐妹,我也建议你们煮一煮喝一喝。


孩子爱吃的木瓜,用量不能小气。直接切大块去煮,吃起来软软糯糯的才过瘾。

而且因为木瓜本身就足够清甜了,也不用额外加糖,小朋友们照样很爱喝


润肺的银耳,最好选这种容易出胶的,稠乎乎的汤羹喝着又润又舒服。

想要口感再好一些,出锅后倒入一杯牛奶或者是椰奶。

不比那几十块钱的奶茶香多了,煮一锅全家都能喝!


- 木瓜银耳牛奶羹 -
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·
木瓜1/4个 / 牛奶80克
红枣4颗 / 银耳2克 / 枸杞2克

以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食

01

鲜木瓜去皮、挖籽再切成小块。我这锅的量,只需要准备1/4块木瓜就行,你们根据自家的情况适量增减。

02
提味的红枣,去核后也剪成这样一条条的,放入锅中。

03
容易出胶的破孢银耳,挖一小勺出来,倒入足量的清水,盖盖开小火焖煮到出胶,汤汁也变得浓稠的状态。

*如果你们用的银耳是需要先泡再煮的,记得先往清水中加一丢丢盐,再把银耳丢进去泡一泡,能让银耳泡发得更加充分。

04
接着将木瓜也放进去,搅匀了之后继续炖煮上10分钟。出锅之前撒上一点枸杞,搅一搅,搅匀了就能盛出来。

05
但想要让孩子接受度更好,一杯牛奶或者是椰奶少不了的。最后直接倒进银耳羹里搅一搅就能喝了。

*木瓜要煮到熟透了再放牛奶,要不很容易会发生反应,有絮絮沉底哦。

06
虽然是不加糖的版本,但今天这杯木瓜银耳牛奶羹,味道是一点也不差。

木瓜本身就是甜的,又加上了提味的红枣,滋润清甜,能直接代替奶茶了。


如果孩子春天就是那种爱咳爱口干的,这种银耳羹我建议你们多多少少给孩子吃一些。

比光给孩子喂水的接受度更高,还能润喉清嗓。

大人孩子,都得来一碗!


银耳虽好,等你真的去网上搜一搜它的价格,就很难笑得出来了。

1罐银耳就要200多块钱,虽然口感、营养也都很好,但这个性价比真的不算值!


而我们家现在吃的这款,同样是有机的本草银耳,价格还不到它的1/4。

还能煮、能泡、出胶快,2勺就能焖出满满一杯的量,吃着又润又糯的很舒服。


随手往焖烧杯、保温杯里加上几勺,兑入100度的开水,焖20分钟就能喝上了。

和在锅里炖了好几个小时的银耳羹一样香!


能有这样出色的出胶效果,和它本身的原料、加工工艺都有很大的关系。

首先,原料选择的都是在高山环境中生长的有机本草银耳,由12种草药做培养基,品质和营养都没话说。

利用破孢技术,击破银耳的细胞壁,不仅出胶快,也能让营养物质更容易被我们吸收!


而且银耳这种东西,它甘甜爽口,还不腻人,是绝大多数人都能接受的口感和味道。

除了直接泡,你们还可以研究、丰富更多的吃法。

加点莲子、红枣、薏米、紫薯一块煮,或者做成银耳冻、银耳糕,能做甜汤,也能做甜点,全家人都能享受到!


送家里的父母老人、亲戚朋友,这种礼袋装的也有面子。

99块钱
4罐银耳+2袋银耳伴侣
还有礼袋全带走!!

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来源:宝宝辅食达人

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