软乎胖嘟，真香！

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软乎胖嘟，真香！

2月前

超市买个面包当早餐，是很多打工人的常态。

方便又管饱，还能多睡 10 分钟！

但是，相比起普通面包，

全麦面包号称更健康、更适合减肥人士。

为什么？🤔

这还要从一颗麦子说起。

我们知道，面粉是小麦精加工过的产物。

一颗麦粒，由麸皮、胚芽、胚乳三部分组成，

它们各有所长——麸皮主要含膳食纤维；

胚芽含维生素，胚乳则含淀粉及蛋白质。

一般我们家里吃的精制面粉，

也就是去掉麸皮和胚芽，用胚乳加工而成的。

而全麦面粉，是由一颗颗完整麦粒加工而成。

没有去掉麸皮和胚芽，口感虽差，

但饱腹感强、血糖生成指数低

（俗称GI值，也就是吃下去后让血糖升高的幅度），

还能提供人体必需的B族维生素/矿物质及膳食纤维。

所以，由全麦面粉为主做成的面包，

更适合减重减脂人士^[1]。

不过，也不是所有称作“全麦面包”的，

就一定是真·全麦面包。

根据美国FDA的标准，全麦面粉

添加量在51%（重量）以上的面包，

才能称为全麦面包🍞[2] 。

所以，大家购买的时候，

一定要注意辨别！

如果你还不会挑或者觉得麻烦、费时间，

不妨来看看这款100%全麦粉制作的全麦欧包！

多乐星球·全麦蓝莓黑巧克力欧包

和其他欧包不同的是，它口感绵软，

并不是传统印象中的“喇嗓子”！

而且，里面还有蓝莓果肉和黑巧克力酱，

口感层次丰富！

原料是100%全麦粉，0添加剂，

真的让你吃得健康、开心又无负担~

【全麦蓝莓黑巧克力欧包】

售价：32.9元起/个（300g)

点击下图，即可购买▼

添加优质全麦粉，

饱腹更健康！

真的全麦欧包，配料表经得起推敲！

看，全麦粉排在前面！

撕开包装，扑鼻而来的是一股淡淡的谷物清香，

因为是现做现发，闻着竟还有刚出炉的醇香，

让人迫不及待地想吃上一口🥰！

选择了优质的全麦粉作为原料，

没有太多精细的加工，直接将麦粒碾磨打碎。

除了胚乳外，它保留了完整的麸皮、糊粉层和胚芽。

看，撕开后，能清晰看到里面的麸皮！

相比普通小麦粉做的面包，

含有麸皮的全麦欧包，膳食纤维含量更高，

饱腹感也更强，吃着更抗饿！

饥饿感减轻了，吃东西的次数自然也就变少了，

再加上膳食纤维还能帮助促进肠道蠕动，

助力肠道更好地“工作”！

同时，全麦欧包GI值（升糖指数）都较低，

可以让血糖维持在平稳的状态。

蓝莓果肉搭配巧克力酱

口感绵软，好吃又健康

传统的全麦面包或欧包，口感较硬，

吃起来难嚼难咽，

吃一次就不想再吃第二次。

为了打破这种口感印象，

品牌方联手欧包大师，进行创新研发，

历经10个多月的口感测试，

258次短保防腐败实验和7次第三方检测，

才形成了现在的软硬适中的口感！

*注意：欧包表皮洒的是一层全麦粉，并非发霉哦~

外皮有着欧包独有的脆硬感，

切开的纹理，却细腻有弹性，

每一个细密的小气孔里都吃透了麦香，

简直太醉人了😋😋！

而且，里面还添加了蓝莓果肉，

咬一口，扑哧！

惊喜感十足🎉🎉！

同时，还选用了纯可可脂作为馅料，

不含反式脂肪酸，

浓郁的巧克力风味醇香丝滑！

为了中和巧克力的苦，添加了少量海藻糖，

不过大家不用担心发胖问题，

海藻糖的甜度很低，仅仅是蔗糖的45%，

对减脂/健身/追求健康饮食人群，

或需要控制血糖的孕妈、高血糖等人群非常友好~

【全麦蓝莓黑巧克力欧包】

售价：32.9元起/个（300g)

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10天短保

现做现发，吃得就是新鲜

下单后现做现发，

比起动辄十几个月保质期的面包，

正是因为这份“简单纯粹”，

所以保质期只能做到10天！

一个足足有300g，半斤多重！

拿在手里沉甸甸的！

✨早餐来不及做，一片欧包搭配牛奶和鸡蛋，

简单方便，还健康！

✨上班需要补充体力，把零食换成全麦欧包，

营养美味，增加饱腹感，更抗饿！

这里再跟大家分享几个食用小tips：

🧡欧包开袋即食，也可微波加热30秒食用，口感更佳！

🧡欧包均下单后隔天现做现发，赏味期共10天；开袋后，未食用完的欧包，可冷藏保存，内置食品级保鲜片保证新鲜品质！

🧡如果想延长食用期限，建议切片冷冻，可保存30天左右，再次食用时，微波中火加热30秒左右即可！

🧡🧡温馨提示：欧包的在膨胀时“释放”出热量，形成漂亮的裂口，每一个裂口都不一样，大家以具体收到的实物为主~

参考资料：

[1]谭斌, 谭洪卓, 刘明,等. 粮食(全谷物)的营养与健康[J]. 中国粮油学报, 2010(04):107-114.

[2]美国食品和药物管理局（Food and Drug Administration ， FDA）.Health Claim Notification for Whole Grain Foods.https://www.fda.gov/food/food-labeling-nutrition/health-claim-notification-whole-grain-foods.1999.

（PS：添加客服小东微信（ID：lnpz01），入群每月可领十元优惠券，下单更优惠

！）

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来源：牛弹琴

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