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风靡网红圈的鰤鱼下巴到底是什么好东西?营养美味终于吃到啦!

风靡网红圈的鰤鱼下巴到底是什么好东西?营养美味终于吃到啦!

3月前

近期小编忽然被鰤鱼下巴刷了屏

这位网红博主们的餐桌新宠

到底有什么吸引力?又该怎么制作呢?

小编尝试之后决定猛猛推荐大家。

从红烧到烧烤,再到清蒸,各种做法都让人垂涎欲滴

还没吃过鰤鱼下巴小伙伴,可以大胆的试试啦!


很多家人一定都吃过三文鱼下巴。

但是在鱼下巴中,鰤鱼下巴绝对是上乘之选~

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鰤鱼下巴是鰤鱼的下颚部位,包括脸颊和眼睛周围的那块大骨,这些部位的肉质鲜嫩,口感肥美,是鰤鱼身上的王者部位哦!

Weee!上的鰤鱼下巴源自西欧深海海域,那里水质清澈,生态环境优越。在这片纯净的海域中,鰤鱼自由生长,肉质鲜美无比,每一片鰤鱼下巴都是最纯正的海洋味道,营养价值也更为丰富。





鰤鱼下巴富含大量优质蛋白质,有助于增强体质和免疫力,丰富的DHA是人脑营养必不可少的成分,且脂肪含量较低,主要为不饱和脂肪酸,非常适合追求健康饮食的人群,此外,鰤鱼下巴还富含胶原蛋白,多吃皮肤会QQ弹弹,爱美的女孩子们千万不要错过哦!





除了营养价值丰富,鰤鱼下巴的口感更是令人惊艳不已!夹起一片鰤鱼下巴,表面油润光泽,十分诱人,轻轻按压一下,肉质肉感而富有弹性,带着几分紧实感。


送入口中,鰤鱼下巴鲜醇的味道瞬间在口中爆开,肉质细腻如丝,咬下去时有着恰到好处的嚼劲,每一口都能感受到它的嫩滑弹牙和鲜甜爽口,肥美与鲜嫩的完美结合既满足了味蕾的享受,又不会给人带来油腻与腥气,每一口都是浓郁的海洋风味。



鰤鱼下巴的正确打开方式🐟

1.烤鰤鱼下巴

食材:

鰤鱼下巴、葱、姜、生抽、料酒、蚝油、盐、五香粉、烧烤料、花椒粉、孜然粉、辣椒粉

做法:

1. 鰤鱼下巴清洗干净

2. 葱、姜、生抽2勺、料酒2勺、蚝油1勺、盐少许、五香粉1勺、烧烤料4勺、花椒粉、孜然粉、辣椒粉适量腌制2小时以上

3.锡纸喷油,鱼喷油,空气炸锅200°先烤10分钟,翻面再10分钟

4.撒上孜然粉、孜然粒、辣椒粉,再烤4分钟即可。


2.剁椒鰤鱼下巴煲  

食材:

鰤鱼下巴、生姜、大蒜、料酒、盐、白糖、生抽、葱花

做法:

1. 鰤鱼下巴洗干净备用,生姜还有点大蒜料酒盐白糖生抽,腌制10~15分钟。

2. 把腌制的鱼汁倒入砂锅,把鱼平放,之后放上剁椒酱

3. 中火转小火,小火慢焖10~15分钟,关火,再闷2~3分钟

4. 撒上葱花,淋上热油即可


赶紧把鰤鱼下巴带回家

让味蕾和身体都享受来自深海的美味与营养吧~

图片源于网络,版权属于原作者,侵权立删


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来源:北美说

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