糟糕！你被确诊为“淡人”了吗

糟糕！你被确诊为“淡人”了吗

健康

心理健康

8月前

当今互联网最流行的时尚单品和社交面具

是——淡淡的

大家争相认领的人设或努力想成为的样子

是——淡人

相比于敢爱敢恨、用力生活、喜欢被人关注、分享欲超强、有着高强度的生命力、喜欢毫不保留的付出、善于发现生活中的小确幸的浓人，淡人有如下特征：

社交方式淡淡的

没有关系特别好的朋友，也没有特别讨厌的人，很少主动联系别人，回复最多的话是“嗯嗯”“好的”，或者干脆直接一个表情包，没有进入一段亲密关系的欲望。

精神状态淡淡的

从不轻易发疯、被惹怒，没有过大的情绪波动。允许一切发生并平静的接受，尽可能的避免生活中的争执与冲突。

兴趣爱好淡淡的

对生活的热情不高，没有强烈的兴趣爱好，主打一个随缘。相比于出门寻找乐趣更愿意待在家里。

当“好吧”“算了吧”“嗯”这样的对话时常出现在你的生活中时，那么你就要小心，你多半可以被确诊为“淡淡综合征”了。

在“淡淡综合征”表象的背后，我们也不能忽视其内在逻辑所在。在如此快节奏、激烈竞争的现代社会，年轻人面临着来自学业、工作和人际关系等方面的各种压力。在大家经历了用尽全力也达不到预期的困境后，一些人选择降低期待、减少欲望，以此来保护自己免受情绪上的伤害。

然而，当我们选择减低预期、忽视情绪去努力成长为一位“沉稳靠谱的社会人”的时候，我们的内心世界真的像我们想象中的一样平和吗？

“未被表达的情绪永远不会消失”，被包裹着的内心总需要被合理释放。

如果你感到生活中有着一种淡淡的不满与消极，请不要直接忽视它，而是尝试去倾听自己内心的声音，寻找适合自己的解决策略，让自己真正拥有“淡而不庸”的精彩人生！

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来源：陌上花开

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