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最近健身圈掀起了一场”赴GYM请罪“潮，从字面意思上也能看出，这是一个王建国式谐音梗。

指的是吃得太好了，肉长多了，需要一场”赴GYM请罪“。

而后面不少小伙伴又表示自己“大意失GYM周”，因为玩得太开心而耽误了去健身房。

大家在玩梗的过程中，也能看出大家对”GYM“的执着，健身确实成为许多人生活的一部分。

去是为了请罪，不去是一种过失。

其实健身之所以能成为这样的一种新潮，因为很多人都已经不是一时兴起，而成为了一种日常习惯。

哪怕种种原因不去健身房，也会找各种机会锻炼，跑步，徒手等等。

1、

健身的快乐仅次于赚钱，这点相信只有健身的人才能体会得到，在健身之后，能直观的感受到自己在变好，变精致，无论是身材上还是气质上。

如果坚持的时间长甚至会是质的飞跃，这种成就感和获得感是许多事无法达到和比拟的，同时也满足了一定的虚荣心。

现在很多人努力赚钱真的是因为受冻挨饿？我想也不是，无非不就是为了一份虚荣属性，一点成就感和大家的认同感，让自己活得更有面子。

而健身后收获了好形象、好身材，夏天时候因为身材带来的满足感和虚荣感，确实仅次于挣钱。

一个好身材去玛雅海滩玩，回头率绝不亚于开一辆豪车。

虽然开豪车很多时候看命，但健身搞个好身材，大部分是可以做到的。

并且在健身时候带来的畅快感，肌肉收缩时的真实感，健身伙伴之间的互相鼓舞，都会给人带来不一样的生命体验，这大概就是最好的痛苦并快乐着。

由于健身带来生活上的自律，也会带来很多额外的爽点，比如控制饮食之后的欺骗餐，这大概才能吃出世间最棒的美食。

这种感觉绝不是赚钱能带给你的，对大多数人而言，赚钱是搬砖，是对生命的消耗，赚到钱第一件事情就是炒掉老板....

而健身后只会让你更爱健身。因为健身后的生活需要更自律，人生本就需要一定的克制，饭再好吃也不能吃过头，床上再舒服也不能睡二十小时，否则就是一种痛苦。

健身能够给你这一个节制的点，让你在一张一弛中体验更多的快乐。

最近S叔也在”赴GYM请罪“，上面这张照片是S叔在自己小红薯（@肌肉君）上发的一张，以后也会多分享自己的健身心得。

2、

对于现代人，健身确实是一场需要去参与的修行，缺乏基本的活动量除了让身体和身材变差，也会一定程度上让人变得懒惰、精神匮乏。

这里说的健身是多元的，一次跑步、一次瑜伽、一次徒手的训练等等，都能让自己进入更好的状态。

相信不少人都知道树上春树，作为出名的作家，他从早到晚伏案写字，体力逐日下降，体重不断增加，出现健康问题的他选择用跑步来缓解久坐带来的问题。

随后他发现，自己的心情也变得好了起来，仿佛被疗愈了一般。

因为在写作创作人物的过程中，一些人性幽暗的故事也对树上春树产生了影响，变得颓废。

在之后的生活中，他一直坚持锻炼，尤其是跑步，甚至已经达到了职业的水平。

他还留下了一句话：“如果想要处理不健康的东西，人们就必须尽量健康。”

现代人的压力都很大，伏案工作，低头玩手机，各种葛优躺，这些都成为了基本常态。

一个健身的习惯，是对自己身体的救赎，也是对精神的救赎。

让你更快乐，让你更积极。

忙于赚钱的你，也要记得抽出时间健身，来一场一场”赴GYM请罪“。

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健身多年，科普多年，感谢遇见。

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号主简介，关于健身的十年。