Bendi新闻
>
夏天快到了,推荐一些跳起来很快乐的健身操
夏天快到了,推荐一些跳起来很快乐的健身操
7月前
本文来自豆瓣小组"豆瓣句号小组"
由豆瓣用户@eclipse 授权发布
感谢作者为豆瓣提供优质原创内容
【【Eleni Fit】唤醒全身!12分钟晨间普拉提运动,开启元气满满的一天-哔哩哔哩】
6分钟晨间空腹燃脂操,站立无跳跃瘦肚子瘦腿,加速代谢消水肿!
高效燃脂!40分钟800卡全身瘦身HIIT训练,全身暴汗 燃烧你的卡路里!( Renan Gonçalves)
帕梅拉 - 10分钟 心如火烧|高强度燃脂HIIT 心率190
【Eleni Fit*豆荚猫歌单】30分钟有氧搏击训练|消耗300卡
MIZIxIVE|10分钟晨间唤醒热身 无跳跃无激烈动作 放松肌肉 血液循环
【BIGSIS】唤醒全身!10分钟晨间全身有氧运动,全程站立无跳跃,不伤膝盖!
豆友评论
@酷菠萝炒牛肉
再推荐一个莱美的拳击操,练完之后很爽
如果追求高强度的可以去练熊T
@安东诺夫卡苹果
熊T有一个let's get up系列,每集大概30分钟左右,以舞蹈动作为主,强度比熊T的其他系列要低很多了,中间有编排一小部分insanity,而且熊T话很多,编排特别好,跟着运动完全不会无聊。
@Kilig
马。。。下次一定
< END >
微信扫码关注该文公众号作者
来源:每日豆瓣
相关新闻
饮料集体涨价,夏天的快乐没有了聊一聊:你觉得夏天最快乐的一集是什么?夏天到了!戴手表项链的华人小心!华男返家遭尾随 暴打一顿之后被抢阿宝强烈推荐!这款香水真是这个夏天的一股清流~高级,好闻。100%凉快!夏天好看到没对手!攻略之外的川西,快乐到没边这才是今年夏天该入手的神器好物!降温超快,还是空调好搭档,低至1.2W,整夏不到“1元”钱自带凉感会降温的速干裤!UPF50+防晒,真的很合适夏天~夏天谁还穿内裤啊!这条阿罗裤宽松冰凉,舒爽不闷,还不勒人!空挡的快乐妙不可言低价快团丨9.9元一套硅胶冰块模具,承包你整个夏天的冰爽夏天谁还穿内裤啊!这条阿罗裤宽松冰凉,舒爽不闷,还不勒人!空挡的快乐妙不可言~数据库的夏天!2024可信数据库发展大会如约而至,邀请你来!| Q推荐油画感的裙子绝了!自带温柔滤镜,很适合夏天说夏天没胃口的人,都没试过这么吃吧,肉嫩菜鲜,很适合拌饭夏天最该吃的3种瓜,想不到还有这做法!第一次尝试就被惊到了[快薅] 福利升级预警!这家银行要用总价值$2100的大礼包告诉你:夏天就是要尽兴!今日神图 | 每年夏天的压轴笑话!湿热的夏天,只是开始消失在这个夏天的雪糕刺客[照片] 上海的夏天太热了,逃亡至内蒙草原避暑凉爽!不出国!我被夏天的“东方小巴黎”给硬控了!不止平替,这里甚至更chill2024年亚特兰大国际乒校丰收的夏天夏天的第一瓶香水,小众不撞香,好闻到撩人于无形为啥到了夏天,后背就爱长痘?还在和人群扎堆?试试错峰去云南体验23℃的夏天,暑期不加价!!