Bendi新闻
>
聪明减脂人必备技能:看营养成分表
聪明减脂人必备技能:看营养成分表
7月前
大家好,乐享瘦最新推出围绕减脂的营养学专栏还在继续,我们坚持分享有用营养知识,欢迎来提问!
上周我们分享的【喝水才会瘦,聪明的减脂人都记得多喝水】提到了“营养成分表”,大家还记得吗?
你学会看营养成分表和配料表,营养成分表可以帮助我们在面对琳琅满目的食品时做出正确的选择,让你不但不会胖还会健康瘦下来!
虽然使用食品添加剂是符合食品安全国家标准的,但如果你想长期健康的减脂,就要摆脱对人工添加口感的依赖,包括甜。
比如一杯330毫升的可乐,其中蛋白质和脂肪含量都是0,所有的能量都来自于糖35克,这对于正在减脂的胖友是非常不友好的!
微信扫码关注该文公众号作者
来源:乐享瘦一对一
相关新闻
董宇辉采访华仔,这一幕封神:为什么聪明的人,都爱看历史?最聪明的活法:心往静处安,事往好处想,人往远处看吓人!纽约华社性侵案嫌犯落网 华人表示之前见过:他会一直盯着你女朋友看【健康】别被产品上的营养等级成分表忽悠了!看了我同事辞职时的骚操作,我三观炸裂了:这TM才是聪明人啊谁带大的孩子更聪明?研究发现:这个人带娃,娃智商更高,妈妈比不上最聪明的养生:吃饭,睡觉,还有一点很多人知道做不到30岁后才发现:把自己当孩子养,是一个人最聪明的活法加拿大95%的年轻人表示:如果要每天回办公室工作,得加薪!东北老铁喝了30年的快乐水,居然产自佛山!广东人表示:没听过!韩国警告俄罗斯:看你表现法国总理希望推行每周4天工作制,但法国人却表示:不愿意?!邯郸事件越来越多意想不到的细节引全网热议,最高检表态:对未成年人犯罪“零容忍”!最高检表态:对未成年人实施故意杀人等严重犯罪要依法追究刑事责任压力大就想吃点东西?多项研究表明:「一包零食减压定律」有科学依据,咀嚼这一动作可以显著缓解压力,改善情绪彻底塌房?被16名女性指控性侵!很多人都看过他的表演→走路越快,人越长寿;手劲儿越大,不易痴呆!研究表明:走路快的人平均多活15年,且握力大的人认知功能障碍显著降低重磅!万锦宣布地税上涨,邹至蕙表态!华人网友:人比人气死人!刚刚!万锦宣布地税上涨!邹至蕙表态!华人网友:人比人气死人!辩论后舆论聚集拜登糟糕表现 川普不服:没人夸我你是不是一喝酒就脸红?最新研究表明:喝酒易脸红的人衰老更快且更容易抑郁有年味了!多伦多周末遛娃好去处:带娃去看舞狮表演!最糟糕的奥运项目诞生!选手表现一言难尽,澳网友彻底看懵了:10岁小孩表现比这好...拜登表现引发“换人”讨论:总统辩论的5个精彩时刻!川普称“民主党没人比拜登更好”