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第一次去心理咨询,需要做的4个准备
第一次去心理咨询,需要做的4个准备
6月前
心理咨询需要咨询师和来访者双方的共同努力。
来访者的主动参与和积极配合,会让咨询效果变得更好。
对于第一次咨询,你可以做以下准备。
3.了解到相对足够的信息后,咨询师可能会和你一起讨论你们的咨询目标、咨询计划。这个讨论的过程十分重要,因为来访者和咨询师都需要投入到咨询中,为达成咨询目标而努力。
当然,在后续咨询的过程中如果想要改变或调整咨询目标和计划,你们也可以随时就此展开讨论。
4.在咨询中,咨询师可能会给你一些专业建议。例如,咨询师会建议你去当地医院精神科或精神类专科医院看医生,来判断是否需要接受药物治疗,在此基础上再配合进行心理咨询;
又比如,如果咨询师认为自己无法针对你的情况提供帮助,他/她也会为你提出转介的建议,帮助你找到更适合自己的专业帮助。
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编辑:鸟人
责编:寒冰
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来源:简单心理
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