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6岁前别喝这种“水”!严重会引起中毒、影响孩子神经发育,很多家长都中......

6岁前别喝这种“水”!严重会引起中毒、影响孩子神经发育,很多家长都中......

6月前
来源:妈妈手册(ID:jqfans)
作者:晨妈
随着气温一天天上升,大家对瓜果饮料的需求也逐渐攀升。
天气一热,我会特别想吃点凉拌菜、菠萝、哈密瓜之类,冰凉酸爽的口感,不仅满足味蕾,还能提高食欲~
孩子呢,也开始嚷着要喝汽水、冰淇淋等。
不给喝吧,她还会振振有词地哭诉抱怨:
“凭什么别的同学可以喝,就我不能......”
搞得好像自己虐待她似的😓😓😓
按照正常流程,一些拗不过孩子的家长,都会心软给孩子买饮料喝,不然任由娃在外面闹,着实头大。
当然啦,对于孩子喝饮料,我并不持反对意见:认为饮料是洪水猛兽,一滴都不让孩子沾。
但是呢,任由孩子喝饮料,危害肯定有,且有些后果也不是我们所能承受。

故而,在孩子喝饮料这点上,品类和摄入量很重要。
比如有些饮料最好少让孩子喝,还有通过控制摄入量来降低危害......
随着天气变热之后,一些应季果汁也走进大家视野,甘蔗汁、橙汁、椰汁等等。
但果汁清凉好喝的同时,也要记得规避其中潜在的危险,尤其给孩子喝,健康必须是第一位。
清凉的椰汁,在春夏季可谓是果汁届的扛把子,老少皆宜,关键纯天然无添加,爸妈很放心。
但购买椰子有个问题是,开口麻烦,于是有不少商家会提供开口服务,包括预开口。
可如此一来,新的问题又会产生。
开口后的椰子,容易发生变质,变质后,还会产生一种椰毒假单细胞菌,给健康带来威胁。
它主要会在食物表面快速生长,还会产生「米酵菌酸」
米酵菌酸,最大特点是耐热性强,即使用100℃的开水煮沸或用高压锅蒸煮也不能破坏其毒性。
而且它对人体的危害巨大,进食后很容易引起中毒,出现恶心、腹痛、呕吐、头晕等症状。

严重者还可能出现呕血、肝脾肿大、四肢中毒甚至是休克等症状。
去年“千万不要喝预开口的椰子”词条,被刷上热搜,引发广泛议论。
原因就是一名网友喝了预开口椰子后,出现后恶心呕吐、发烧等症状。
这里提醒大家给娃买椰子时,最好是现场开口,或者买回家自己开口。
虽然有点费事,但健康会多一层保障,不要等出事后才后悔自己的粗心大意哦~
每年2-4月,也是甘蔗汁较为流行的时期。
尤其对于喜欢甘蔗但又不想啃咬甘蔗的朋友来说,甘蔗汁,无疑是最好的选择。
而且,小朋友也可以喝,纯天然、清甜又解腻。
但每年关于甘蔗汁中毒的新闻,也偶有出现。
而甘蔗汁中毒,其实主要与甘蔗霉变有关,人喝了霉变甘蔗炸出来的汁后,可能会发生中毒现象。
所以,在买甘蔗汁的时候,最好看着老板操作,看甘蔗是否有霉变的可能。
像宝妈自己在家鲜榨甘蔗的,更好辨别,只要截断甘蔗观察它的中心,如果呈现“橘红色”,即霉变,赶紧扔掉。
提起饮料这个品类,真的是相当丰富,即使见多识广如我,也会不定期地被朋友安利的饮料所震惊。
“什么时候,开始流行这个奶茶了?”
“我怎么没见过这个包装的饮料......”
大人都是如此,何况是孩子呢~
见到超市满满一货架的饮料,五颜六色,散发着诱人的光泽,很少有不被吸引的孩子。
这个时候,家长一定要保持清醒,不要被孩子的撒泼打闹和糖衣炮弹所俘获,咱们要坚持原则,为孩子挑选饮料。
首先排除掉含有咖啡因、酒精的饮料。
咖啡因能够使中枢神经兴奋,摄入过多会引起孩子失眠、兴奋、记忆力减退、多动等症状。
而且它还会影响骨骼的发育,不利于孩子成长。
酒精饮料更不必说,对孩子的伤害无疑是最大的。
主要是因为孩子的肝脏功能发育不完全,难以分解酒精中的乙醇。
哪怕酒精含量低,也容易引起酒精中毒,对宝宝的胃、肠黏膜造成刺激,影响消化功能等。
所以,任何沾有酒精的饮料,一滴都别给孩子喝,尤其要提防节假日聚餐,亲戚逗小孩的情况哦。
其次,像一些糖分高、配料杂、添加多的饮料,最好别给孩子喝。
高糖饮料的危害,想必不用我多说,对孩子成长发育的影响是深远且持久的。
而那些添加多的饮料,对孩子身体各项机能也会产生一定影响。
最好的办法是购买饮料前,仔细查看配料表,配料表越干净越简洁越好。
像含有“白糖、蔗糖、砂糖、葡萄糖”等游离糖的饮料,也尽量少给孩子买。
现在饮料品类多,诱惑大,家长一定要多仔细一点,才能给孩子的健康多一层保障!
都说抛开剂量谈毒性,是耍流氓,对于饮料来说,亦是如此。
抛开摄入量谈危害,也有点小题大做。
毕竟饮料本无害,真正产生不良影响的是人的行为:
盲目喝饮料,将饮料当成水喝...才导致的量变转为质变,带来一些副作用。
就拿家长最为介意的含糖量来说,偶尔喝一两次,没啥影响。
但如果孩子长期喝此类饮料,那么身体里多余的糖分代谢不出去,便会成为一个不定时炸弹,威胁娃的健康和发育。
比如较为常见的伤害牙齿,引发肥胖,以及结石......
所以,解决顾虑的核心,不是一刀切让孩子不碰饮料,毕竟很少有孩子能忍住饮料的诱惑。
再说作为家长的我们,也不忍看到孩子失望落寞的眼神,尤其是别家小朋友在喝,自家娃眼巴巴看着😭😭😭
那么,只有一条路可走——控制变量法,严格控制孩子的饮料摄入量,从频率和量两个维度着手。
其一,频率来说,我建议一周给孩子喝1-2次饮料即可,最好一周一次,尤其年龄小的娃,频率更要少一些。

当然啦,这个频率可根据每次摄入量进行微调,比如一次只喝了一两口,那么多和一两次也无大碍。
其二,从量上来说,每次喝饮料最好不要超过300ml,具体摄入量可根据年龄进行上下浮动。
1-3岁,除了奶之外,可以喝少量纯果汁,50-100ml左右(根据年龄做具体微调)。
3-6岁孩子,每次不超过200ml;6岁以上孩子,每次不要超过300ml。
具体实行,家长可根据孩子具体情况进行合理调整,宗旨就是保障孩子健康,避免过度摄入饮料。

饮料虽然不是洪水猛兽,但是喝不对、喝太多也会成为一把伤人于无形的利器。
尤其对于成长发育期的孩子来说,身体各项机能没有健全,更容易受到不良饮食习惯的伤害。
作为监护人的我们,一定要帮助孩子趋利避害,将潜在的威胁降到最低,同时为孩子保留童年的乐趣。
让孩子享受美味的同时,又毫无负担,开心成长每一天~



本期内容由妈妈手册原创,千万妈妈都在看的科学育儿手册。主编:晨妈,分享育儿知识、亲子教育经验、品质生活理念,陪千万父母共同成长。

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来源:孕妈学堂

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