文 | 司恬 · 主播 | 杨枪枪

来源 | 读者（ID：duzheweixin）

鲁豫曾说：

“无论是谁，都曾经或正在经历各自的人生至暗时刻。

那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。”

人活一世，没有谁的人生一马平川，跌宕起伏才是常态。

当命运的巨浪袭来，真正拉开人与人之间差距的，是人面对低谷时的心境。

内心强大的人，懂得静默沉淀，蓄势待发，从而越走越远。

而脆弱的人却沉迷于纠结往事，最终停滞不前。

无论我们置身于何种境遇，都不能失去与命运对抗的勇气。

人在低谷时，最有智慧的活法莫过于闭嘴，关门，归零。

闭嘴：不诉苦怨

爱因斯坦曾说：

“不要抱怨生活，那只能说明你的无能，强者从来不抱怨生活。”

人生路漫漫，每个人都会有那么一段难熬的时光。

或许是生活的压力，或许是工作的不顺，抑或是生命的无常，无人可以幸免。

与其到处倾诉喊疼、哀叹命运不济，不如学会闭嘴，不动声色地壮大自己的实力。

在电视剧《大江大河》中，男主角宋运辉从小天资聪颖、家境贫寒。

高考恢复之后，他通过不懈努力，终于考上了自己梦寐以求的大学。

然而毕业后，他却被分配到金州化工厂，从事最基层的车间工作。

尽管事与愿违，宋运辉并没有像其他人一样怨天尤人，而是全身心投入工作。

他利用所学的专业知识，醉心钻研技术改革，最终得到了上级的重用。

随着能力的不断提升，他的职位越来越高，成为厂里的风云人物。

反观虞山卿，和宋运辉是大学同窗，却有着截然不同的命运。

他通过走后门，比宋运辉先一步进入工厂工作，可不料被安排到车间打扫卫生。

有一次，虞山卿碰见宋运辉，便向他倾吐苦水。

他说自己一个堂堂的大学生，竟然在这儿干这些脏活累活，内心感到十分憋屈。

最后，虞山卿因为吃回扣，被工厂开除。

作家周国平说：

“与其时时抱怨，不如事事改变；

与其处处诉说，不如静静默然。”

人处低谷，犹如溺水，越是呐喊挣扎，越是痛苦不堪。

任何时候，你都不要轻易打扰任何人，更不要向别人倾吐自己的苦难。

别沉溺在无病呻吟的内耗中无法自拔，也别期待在诉苦时有人能为你遮风挡雨。

真正厉害的人，都懂得将情绪调成静音模式，默默重塑自己。

唯有如此，我们才能在困顿中拔节生长，开启崭新的人生。

关门：蛰伏沉淀

南非前总统曼德拉曾说：

“生命最伟大的光辉不在于永不坠落，而在于坠落后，能够再度升起。”

身处逆境时，内心难免会涌现出一些负面情绪。

一旦心浮气躁，就容易陷入情绪内耗。

越是低谷，越要懂得静心沉淀，修炼一颗强大的内心。

盲人画家约翰·布拉布利特，毕业于美国名校北得克萨斯州大学。

在人生刚上坡的年纪，他不幸染上眼疾。

30岁时，他的眼睛就已经完全失明。

面对突如其来的磨难，约翰仿若坠身地狱。

从那之后，他便把自己封闭起来，与外界隔绝。

后来某一天，他突然醒悟：

既然自己已经无法改变现状，不如坦然接纳现实，好好生活。

于是，约翰开始在黑暗中摸索绘画。

但对他而言，这并不容易。

他经常掌握不好画布的位置，也不知道该怎样调色。

由于眼睛看不见，他只能凭借手指的触感，来感知不同的色彩。

可即便如此，他依旧相信熟能生巧。

此后，他每天都拼命练习，有时甚至趴在画布前十几个小时，不停地画。

就这样，最终他不仅突破了盲人作画的瓶颈，还创造了诸多奇迹。

而他的故事，也被BBC、纽约时报等媒体争相报道，甚至还专门拍了一部纪录片《Line of Sight》。

正如作家王潇所说：

“命运要我蛰伏，我就蛰伏。

耐住寂寞，回山洞里，把功练成。”

在烟熏火燎的生活中，每个人或许都要经历那么一段不为人知、踽踽独行的日子。

无人问津时，不妨默默蛰伏沉淀；

黯淡无光时，不妨静静耐心等待。

当我们懂得在谷底潜伏修智、将困境当作锤炼时，生命定能迎来新的生机和曙光。

归零：不囿于过往

在小说《喧嚣与骚动》中，老康普生一家的祖辈曾是美国南方显赫一时的望族。

随着南北战争的爆发，他们安宁的庄园生活也被迫结束。

昆丁是康普生家的大少爷，也是庄园主阶级最后一代的代表者，同时更是一个有“贵族心气”的人。

他深受父亲老康普生传统价值观和悲观思想的影响，将门第的荣誉看得高于一切。

昆丁虽然想复兴家族，却步履维艰，苦于无法摆脱思想的束缚。

他执着于那些早已逝去的家族荣耀，深陷精神的牢笼。

最终，他舍弃一切，纵身于海，凄然地结束了自己的生命。

人生境遇无常，无论过去多么辉煌，终将成为过眼云烟。

一味沉溺前尘往事，只会叠加痛苦，让生活越发黯然失色。

关闭回忆之门，将过往翻篇，才能将人生之路越走越宽。

在心理学中，有一个“过道原理”：它指的是过道里有一盏感应灯，你只有朝前走，灯才会亮，否则始终是一片黑暗。

人这一生，没有谁能永远平安顺遂，总会有一些遗憾，令人惋叹。

唯有及时将过往清零，将人生设置成“出厂模式”，才是成年人最大的清醒。

纵然生活千难万苦，也要心怀热爱，铆足劲向前跋涉，人生方能焕发无限可能。

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泰戈尔曾在《飞鸟集》中这样写道：

“只有经历过地狱般的磨难，才能有创造天堂的力量；

只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”

生活总是充满暗礁与潜流，高涨有时，低沉亦有时。

倘若我们没有与困境博弈的勇气，就注定无法拥有绝处逢生的惊喜。

独自咽下苦痛，学会悲喜自渡，方能无所畏惧；

沉下心来修炼，懂得积蓄赋能，便能所向披靡；

适时清零过往，努力奋勇向前，才能焕发生机。

人间万千光景，愿你我都能成为自己的摆渡人，与幸福生活撞个满怀。

点个在看，共勉。

作者：司恬。来源：读者（ID：duzheweixin）。有书经授权发布，转载请联系作者。