Bendi新闻
>
研究证实:平时走路快一点,或能年轻16岁!

研究证实:平时走路快一点,或能年轻16岁!

5月前

作者: Succy

转载: 国际科学


直播预告



正文


近期,英国莱斯特大学的研究人员在《Communications Biology》期刊上发表了一篇引人注目的研究,题为“Investigation of a UK biobank cohort reveals causal associations of self-reported walking pace with telomere length”。



这项研究揭示了一项有趣的发现:步行速度与端粒长度之间存在因果关系,步行速度快的人,端粒更长。


更令人惊喜的是,长期走路速度快的人(>6.4 km/h),中年时的生物学年龄竟然比实际年龄年轻了整整16岁!


端粒是位于染色体末端的DNA序列,它在细胞分裂过程中起到保护染色体免受损伤的作用。而端粒长度的保持与细胞的健康和寿命密切相关。


这项研究表明,快步如风的行走速度可能是保持端粒长度的关键。


研究人员通过对英国生物银行队列数据的分析,发现步行速度快的人群具有较长的端粒长度,这意味着他们的细胞更具健康和年轻的特征。


值得一提的是,那些长期步行速度快的个体,在中年时的生物学年龄相比实际年龄要年轻整整16岁!


可见,快走的确能给我们的身体带来很多好处。因此,如果你喜欢走路锻炼,不妨迈开步伐,大步走起来吧!


参考文献:

https://doi.org/10.1038/s42003-022-03323-x


中国学生美本录取大数据:


相关阅读:

怎样养育一个心理健康的孩子?法国教育专家给的9个建议

研究证实:睡眠不足或超过“最佳时间”,都会影响大脑功能和心理健康!

美国医生论健康 — 睡眠篇



作者:Succy,转载:国际科学本文经授权转载,版权归属作者/原载媒体所有。



喜欢本文?欢迎关注/置顶/点赞/加入留学家长公益交流社群:

微信扫码关注该文公众号作者

来源:视角学社

相关新闻

走路快与走路慢的人,谁更长寿?研究:二者或相差15年寿命!适当喝酒能更显年轻?四川大学最新研究:不论饮酒频率/剂量,喝酒均会加速生物衰老!女性和45岁以下饮酒者受纯酒精影响更显著走路越快,人越长寿;手劲儿越大,不易痴呆!研究表明:走路快的人平均多活15年,且握力大的人认知功能障碍显著降低真有富贵相!研究证实:五官2部位透露你是有钱人或穷光蛋真有富贵相!研究证实:五官"2部位"透露你是有钱人或穷光蛋研究证实:睡眠不足或超过“最佳时间”,都会影响大脑功能和心理健康!平时熬的夜,周末能补上!湘雅新研究:周末补觉真健康,显著降低患抑郁症、心脏病风险,但要注意...我国研究发现:80岁以上老人体重大一点更长寿,但这个部位不能胖!靠周末补觉还睡眠债了!中南大学湘雅三医院最新研究发现:周末补觉能显著降低40-60岁人群抑郁风险!3000个北京家庭放弃只卷成绩:有人研究孔子16岁进哥大,有人跳舞进Top10……今日聚焦:16岁少女走红!中医,再次受到国人热烈欢迎!短视频带来身材焦虑!国外研究:只需要8分钟就能产生影响华裔秃顶大叔剪头后,一下年轻20岁!无数网友惊呼:How?!华裔秃顶大叔剪头后,一下年轻20岁!无数网友惊呼:How???爆改小孩哥小孩姐!Scouts Canada加拿大童子军报名攻略:5岁+的孩子就能参加!BMI超过这个数,相当于大脑老了12岁!Science子刊最新:超重或肥胖会导致脑容量减少和脑白质病变太难了,80万留学生来加拿大读商科,毕业找不到工!22岁小哥:只能当保安或麦当劳咖啡的好处不止提神!历经10年研究:喝咖啡能抵消每天久坐>6小时带来的“慢性自杀”问题Pika联创参与新研究:Diffusion能抢GPT的活了!成功挑战自回归文本范式加拿大警方秘密报告:年轻人或永远买不起房!如果意识到自己有多穷,将发生暴动华人注意!CDC最新报告:自来水中或含致命病菌!能安全饮用吗?少吃精致碳水还能增加个人魅力!最新研究显示:长期摄入精制碳水化合物会降低吸引力,而摄入高能量则会增加吸引力快讯!白金汉宫宣布:75岁英王查尔斯三世确诊癌症!美国|或成史上最年轻挑战者!19岁华裔少年挑战独自飞越7大洲 只为…
logo
联系我们隐私协议©2024 bendi.news
Bendi新闻
Bendi.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Bendi.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。