2025年暑期实习已开岗，是谁今年的暑假实习还没找？

实习对于毕业找工作是十分关键的，

尤其是当你想在北美拿到一份心仪的offer。

那么，你是否知道冲刺全职工作机会时

美国HR更认可什么样的实习经历？

我们又该如何识别，

一个实习岗位是否对自己有价值？

“大公司体系制度都比较健全”，“小公司成长得快”。

在选择实习公司时，我们应该去综合个人因素全方位去考虑。

那么，对于在美国留学的同学来讲，无论你是去什么类型的公司去实习，首先它要达到以下3个标准来避免无效实习： 

- 要在美国境内的公司，无论工作岗位是线上或线下。

- 公司所开展的业务是符合你专业需求或未来职业发展的。

- 这家公司一定可以给你写推荐信，接受英语背景调查。

满足以上三点，再去做其他的考虑，能很大程度上帮你过滤掉一大部分无效实习。

首先大家要知道，对于所有留学生而言，如果想实习，那么必须要在美国有2个long-term的学习，才能够申请CPT。

否则即使你拿到公司的实习Offer，也是实习不了的。当然如果是对有绿卡或者美国国籍的同学来说没有限制。

在遵守美国移民局对国际学生发CPT签证要求的情况下，建议大家尽可能多的去做实习，至少做3个月，最多12个月。

实习内容一定是和你专业相关的。

值得一提的是，实习的目的是学一些在学校学不到的技能，这对你未来的学习和职业发展至关重要，早发现问题，早做自我提升，早熟悉职场环境。

把握好以上几点因素，基本可以避雷无效实习，把自己向国际性人才培养，真正地做到“货真价实”。

首先，将实习规划在学习计划中。

在校期间一定要根据实习岗招聘的时间线，提前准备实习岗位的面试和申请。

通常情况下，暑期实习岗位是会在上一个年份的秋招季进行。比如2025年暑期的实习岗位，有不少现在就已经在招聘了，尤其是大厂。

中小公司在当年的春招季发布实习岗位的居多，但是数量上也比较有限。

同时也要尽早了解你所在学校项目的CPT具体要求和申请时间，提早做好时间计划。

其次，如果在毕业后仍然没有过实习经历，或者只有在国内的实习经历，那么就需要重点做一下补充和完善了。

建议抓紧时间找一份可以支持OPT，将来能支持背调的实习岗位。

比如可以联系身边的朋友，看所在的公司是否有实习机会，多收集岗位信息。

同时在网上大范围进行岗位申请。可以降低薪资要求，甚至是volunteer也可以考虑。 

重要的是一定要和将来求职的岗位专业方向一致！

求职先规划，实习要趁早

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