文 | 有书子乔 · 主播 | 亚楠

25-35岁，是人生中最关键、不可挥霍的十年。

这个年龄段，也是一个人的精力和心智最为丰沛的时期。

可以说，在很大程度上，它决定了人生的走向，将为后面的人生埋单。

就像这句话所说：

“25-35岁，不是一个十年，而是你的整个人生。”

所以，千万不要荒废掉这宝贵的十年，从现在开始好好规划，认真对待。

规律运动，让健康常伴于身

杂志《小康》曾发布报告表明：25岁成为“健康”与“亚健康”状态的分水岭。

之所以会有这样的情况，多是因为平时疏于锻炼，长期缺乏运动，导致身体机能出现退化。

殊不知，一个人所处的年龄层，往往决定着下一个年龄层的健康程度。

曾国藩早年体弱，寒窗苦读十年，身体严重透支。

在他30多岁的时候，接连患病三次，其中两次差点要了他的命。

即便病愈恢复，他也会常常感到耳鸣乏力。

后来，他就每天走步，试图通过活动筋骨来改善身体。

尽管这运动看似简单，但曾国藩每天都在坚持。

重要的是，这样规律运动，不仅让他拥有了强健的体魄，还让他时刻精神饱满。

即便每天忙于繁重公务，曾国藩也从未有一天松懈。

正因如此，他创造了官场升迁奇迹，九年连升十级，终成一代名臣。

法国医学家蒂素曾说：

“运动可以代替许多药物的作用，但所有的药物都不能代替运动。”

如果说健康是维系生命最基本的要素，那么运动则是保持长久健康最好的良药。

任何药物，都不能让自己的健康恢复如初，唯有规律的运动，能让健康常伴于身。

投资自我，让自己无穷增值

企业家凌军曾讲过这样的故事。

张萌和马俊是公司同期招进来的两名员工，他们都在北京五环外租房住。

由于路途远，他们每天上下班都需要四个多小时。

于是，凌军建议他们在公司租房，这样可以为他们节省大量时间。

但因为高额的租金，两个人做出了不同选择。

马骏在公司附近租了房子，而张萌觉得自己有的是时间，没必要浪费金钱。

殊不知，马俊利用省下来的时间，开始学习，用三年的时间拿到了注册会计师证。

因此，马骏工资还翻了两倍。

反观，张萌并没有太大变化。

他依然每天花四个小时来回奔波，工资也仅仅涨了几百元而已。

三年时间，就将两人的差距明显拉开。

如果10年呢，或许一条巨大的鸿沟早已将两人隔成了不同阶层。

所以，25-35岁，人生最蓬勃的十年，一定要懂得投资自我，舍得给自己花钱。

因为，你花的每一笔钱，都会让自己在未来更值钱。

时常读书，让认知不断刷新

读书是一辈子的事。

读书越多，思想越丰富，眼界越广，认知越高，格局越大。

身处信息化时代，知识、技能以及各类生产要素加速迭代，对个人能力提出了更高要求。

不论是35岁左右的职员，还是初入职场的年轻人，都难免会遇到本领恐慌。

唯有不断学习，保持竞争力，才能在时代的奔涌中稳住脚跟。

美团创始人王兴的成功就在于他长期坚持读书。

“风投女王”徐新曾评价王兴：

“他是一个深度学习的机器。”

为了随时随地都可以阅读，王兴买了三个Kindle，分别用于公司、家里和出差途中。

而他痴迷的学习精神，总能让他在竞争中脱颖而出。

哪怕经历多次失败，他依然能够“后来者居上”。

当今社会，早已不是一生只充一次电的时代，终身学习已成为一种趋势。

所以，趁年轻多读书，才能不断地刷新认知。

也只有让自己成为一块“高效蓄电池”，不间断地充电，才能持续释放能量。

学会祛魅，拥抱高能量人格

25岁到35岁，是决定人生格局的十年。

你拥有怎样的能量，就有怎样的人生格局。

但是生活中，平平无奇的我们，却时常被一些低能量干扰。

比如，明明能力符合大企业招聘要求，却因害怕竞争，迟迟不敢投递简历；

或者偶遇公司高层领导时，会突然变得手足无措，打声招呼都会紧张；

甚至面对名校背景的同事，哪怕资历深厚，也会不自觉地矮人一截。

殊不知，这些自卑和焦虑都是因为我们放大了对别人的认知和评价。

所以，年轻时，我们就要学会“祛魅”，摆脱低能量。

所谓“祛魅”就是要打破那些高大上的标签，消除对一些事物或者人的滤镜和光环，回归他们最本质的模样。

这时你会发现，我们曾经仰望的人，同自己一样，有着普通人的喜怒哀乐。

所以我们无需把自己放在低处，与其仰望他人，不如让自己变得更好。

听过一句话：

“‘祛魅’是一个人高能量的根本。”

因此，当我们去除滤镜，摆正心态，学会正确地欣赏他人，也就有了高能量自我。

大胆试错，提升反脆弱能力

网上有一个社会热议话题：“90后、00后”返乡创业当起“新农人”。

不少人认为，这些年轻人“返乡”不过是为了逃避城市“内卷”。

选择去乡下，看上去过上了松弛的生活，时间久了，他们就会感觉到失去了自我价值感，然后又重新回到大城市。

然而，在复旦大学梁永安教授看来：

“年轻人在35岁以前，尽可能地去试错。

因为多次尝试和转换之后，这个人可以更坚实、更深层次地认识世界，对生活的幻象祛魅。”‍

其实，试错的本质就是进行大量的尝试，大量的体验你之前从没接触过的事物。

比如你第一次拍Vlog，第一次坐过山车，第一次创业等等。

这些充分的体验会让你获得新的知识和经验，同时也会提升你的反脆弱能力。

《教父》里有一句话：

“每个人都不是生而伟大，而是在其成长的过程中变得伟大。”

所以，只有大胆试错，才能发现自己真正想要的。

只有不断尝试，才能在人生复杂的局面应对自如。

放弃“短暂快乐”，换来长期回报

最近听到一个新词叫做“屏奴”，指的是沉迷于电子屏幕的人。

他们享受着短暂快乐，甚至自信地认为，那会帮助自己增长见识。

殊不知，屏幕正一点点消耗自己的生命。

听过这样一项实验。

把几只猴子和一盏灯放在笼子里，然后进行设置，只要灯光一亮，就给猴子喝果汁。

这样的操控重复多次后，发现猴子竟然只会整天盼着亮灯，对其它事情完全不感兴趣。

而且每当看见灯亮了，猴子们就渴望果汁能多给一些。

结果，当发现果汁没有增加时，猴子们就会在失望中变得烦躁难安。

就这样，猴子们在欲望操纵下，原本的快乐反而成为了一种折磨。

同样的，我们通常也会陷入这样的怪圈：

总以为会满足于得到那些向往已久的东西。

可现实往往是，拥有后发现也不过如此，接下来心里就会产生更大的欲望，因而人也越来越累。

25岁到35岁，是该奋斗的年龄，也是人生中最重要积累期。

所以千万不要选择安逸，要知道，这个时代抛弃你，连声招呼都不打。

年轻时，要懂得远离即时满足的诱惑，留出时间和精力，去关注自身成长。

要知道，那些认准某个领域，持续努力的人，大都得到了命运的馈赠。

▽

心理学家Meg Jay在一次演讲曾说：

“人一生中80%的最重要的时刻发生在35岁之前。

无论你想改变什么，现在就是改变它的时间。”

所以，利用好你的25岁到35岁，就是在为往后的人生做准备。

而我们怎样使用时间，也决定了我们怎样塑造自己。

人的一生很短，不妨从现在开始做这6件事，好好经营自己的25-35岁吧。

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